ВАШЕ СОМНЕНИЕ — УДОБНЫЙ ПОВОД ПРОДАТЬ ВАМ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.

Мои подопечные стали рассказывать: в зале подходят тренеры, делают замечания по технике, ставят под сомнение упражнения и программу.

Давайте откровенно. Персональные тренировки — заработок тренера. И иногда знакомство с потенциальной клиенткой начинается с того, что ей внушают: она всё делает неправильно, её наставник ничего не понимает, а вот сейчас перед ней появился настоящий спаситель.

Сначала расшатать уверенность. Затем предложить свою помощь. Очень удобная воронка продаж.

Продавать свои услуги нормально. Обесценивать чужую работу ради продажи — дешёвый приём.

Мы с мужем тоже сталкивались с такими советчиками. Мой муж — мастер спорта, всю жизнь занимается спортом. Я сама профессиональная спортсменка. К нам тоже подходили с поучениями, пока не узнавали о нашем опыте.

Спортивный опыт допускает ошибки. Поэтому я всегда готова обсуждать конкретное замечание: что человек увидел, почему считает это ошибкой и что предлагает изменить. Вот здесь и начинается разговор по существу.

Когда я веду женщину, я знаю её цель, подготовку, питание, нагрузки и восстановление. Мы обсуждаем самочувствие, усталость, прогресс. Я вижу, как она меняется со временем.

Тренер, который увидел один подход, может заметить полезную деталь. Для оценки всей программы ему понадобится гораздо больше информации.

Теперь отдельно о мужчинах-тренерах.
Мужчина, который годами тренирует преимущественно мужчин, может прекрасно разбираться в своей работе и при этом переносить привычные схемы на каждую женщину, пришедшую в зал.
Больше вес. Больше объём. Ещё подход. Потерпишь.

Но у конкретной женщины — свои цели, возможности, опыт и ресурс восстановления. Особенно когда она начинает заниматься после долгого перерыва и одновременно тянет работу, дом и семью.

Женщины тоже могут тренироваться тяжело и добиваться высоких спортивных результатов. Решение о нагрузке должно исходить из потребностей женщины, а не из тренерского желания показать, какой он суровый специалист.

Пол тренера сам по себе ничего не гарантирует. Его компетентность проявляется в том, насколько внимательно он разбирается именно в вашей ситуации.
Поэтому моим подопечным я говорю: держитесь согласованной программы и обсуждайте со мной всё, что вызывает сомнения.

Вам сделали замечание? Попросите конкретно объяснить ошибку. Пришлите мне объяснение и видео упражнения. Мы разберёмся и при необходимости внесём изменения.
Если во время упражнения появилась боль — остановитесь и сообщите об этом.

Доверие к наставнику строится на понятных решениях, обратной связи и результатах. Оно помогает работать последовательно, вместо того чтобы менять курс после каждого уверенного голоса в зале.

Вы пришли строить своё тело. Помните об этом, когда кто-то начинает строить на вашей неуверенности свои продажи.