Освобождала место на Google диске и нашла такие некрасивые фото... Но с другой стороны, это скорее плюс нежели минус, т.к. можно наглядно показать, что любой может быть любым! Дело выбора!

15 лет всё равно пройдут. Вопрос — с каким знаком ты их проживёшь.

Можно прожить их со знаком «+»: стать сильнее, выстроить питание, полюбить движение и перестать прятать себя за словами «мне уже поздно».

А можно — со знаком «−». Откладывать себя на потом. Каждый год обещать: «С понедельника начну». И постепенно отказываться от того, что раньше было по силам.

В паспорте стало на 15 лет больше. А в жизни — больше силы, уверенности и удовольствия от собственного тела.

Это не случилось за один понедельник. Были первые тренировки, усталость, ошибки, дни без желания что-либо делать. Но самое главное - было решение: заниматься собой. Снова и снова.

Ты не можешь контролировать всё. Но можешь решить, что сделаешь сегодня: потренируешься, наладишь питание, выделишь время на восстановление.

Можно и дальше ждать подходящего момента. Только тогда придётся принять, что последствия этого ожидания тоже станут твоими.

Откладывать — тоже выбор. Просто у него тоже есть цена.

Через 15 лет ты будешь жить в теле, о котором сегодня либо заботишься, либо всё ещё собираешься позаботиться.

Какой знак ты начнёшь ставить сегодня: «+» или «−»?