Хочу поделиться с вами первыми результатами моих подопечных 🔥

За этими изменениями — коррекция и контроль питания, дисциплинированные тренировки по моей программе и регулярная совместная работа.

Людмиле 45 лет, опыта занятия в зале не было.

Диагностированы проблемы с осанкой - грудной гиперкифоз, повышенное давление, высокий сахар на фоне инсулинорезистентности.

Первые перемены уже заметны: более выраженная талия, подтянутая фигура, более ровная осанка.

Для меня особенно ценно видеть, как усилия моего подопечного постепенно превращаются в результат.

Сознательно не пишу о потерянных килограммах, т.к при изменении рациона и физических занятиях мы ориентируемся на объёмы, а не на вес

Моя задача — составить программу тренировок, скорректировать питание, контролировать процесс и вовремя вносить изменения.

Со стороны подопечного нужны последовательность, выполнение тренировок и готовность менять привычки.

Два месяца — только начало. Впереди ещё работа, но первые результаты уже дают мотивацию продолжать.

Хотите начать? Напишите мне «СТАРТ» — расскажу о моей программе.