"Между строк сознания" — это пространство для тех, кто готов заглянуть внутрь себя без страха. Мы не лечим, не учим жить и не ставим диагнозов. Мы задаём правильные вопросы, делимся инсайтами и создаём среду, где можно быть уязвимым без осуждения. Психология без пафоса. Поддержка без пустых слов. Заходите в голову - только аккуратно 😉.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.34▲ 3,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.132▼ 16,7 %было 175
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.28▼ 6,3 %было 33
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.23▼ 9,0 %было 25
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.66,9 %▼ 8,8 п. п.пунктир — было 75,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.21,21 %▲ 2,4 п. п.
было 18,86 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 5,3 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
132просмотров за период▼ 16,7 %
Средний охват поста — 23 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
21,21 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:06 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Приехала на вокзал, решила проводить подругу Аню. Лето. Жара. На часах 12:00. Аня зашла в вагон, и поезд тронулся. Я стою на перроне и провожаю его взглядом. Вагоны мельчают, будто кто-то выкручивает у мира масштаб. Последний — уже не вагон, а спичечный коробок. Но я точно знаю: внутри люди. Кто-то ест яблоко, кто-то спит, уткнувшись в куртку, а Аня посмотрит в окно и видит меня крошкой на пустом перроне.
И тут мысль: что происходит? Мой мозг устал и начал экономить силы? Почему он каждый раз не пересчитывает размеры? Оказалось, это константность. Человек видит предмет неизменным, постоянным, хотя отражение этого предмета органами чувств меняется. Она держит наш мир на месте. И поэтому мир не прыгает, не рассыпается. Он стоит.
Возьми свою кружку. Сбоку — одна, сверху — другая. А для тебя это та же кружка. Отражение меняется, предмет остаётся. Вот эта штука держит наш мир на месте.
Мы постоянно называем вещи словами. Это осмысленность: увидел, назвал, организовал себя и свою активность. Посмотри на точку на бумаге. Точка? А может, это начало Вселенной? И это меняет всё. Как наклейка на банке с вареньем: сама решаешь, что внутри. А облака: помнишь эту забавную игру? В детстве мы с подругой часто смотрели на них и представляли забавных животных. Это было так весело! А если я назову стул подставкой для книг — и он уже не стул, а трон для томов. Слова лепят реальность.
В терапии мы часто ищем новые слова. Не удобные, не красивые — честные. Меняем ярлыки. И прошлое перестаёт давить.
Так что да: мы видим мир стабильным, потому что мозг экономит. И меняем его, потому что называем. #константность #восприятие #психология #нейропсихология #когнитивныепроцессы #мозг #мышление #осмысленность #самопознание #рефлексия
🧠В прошлом году, мы всей моей большой семьёй отправились в путешествие на север. Я безумно люблю путешествовать! Переезжая из города в город, мы снимали разные квартиры (не люблю отели).Как-то ночью проснулась от жажды. Открываю глаза. В углу стоит высокая фигура. Я замерла. Кто это? Сердце колотится. Проходит секунда. Присматриваюсь. Это же вешалка с моей кофтой. Обычная вешалка. Но мозг уже успел дорисовать человека. И я испугалась по-настоящему.
Что случилось? Включилась целостность восприятия. Это одно из самых загадочных свойств. Оно даже породило целую научную школу. Гештальтпсихологию. И она дает о себе знать, когда мы устанавливаем подобие фигуры данной и возможной. Как двух дополняющих друг друга частей. Я вижу вешалку. Но дорисовываю незнакомца.
У меня в голове есть сенсорные эталоны. Это обобщенные образы предметов. Они позволяют прогнозировать. Мозг спрогнозировал появление опасного объекта. С большой степенью точности. Но прогноз не совпал с реальностью. На этом несовпадении в пространстве и времени построены многие страхи людей. И комические эффекты тоже.
Я была в новой квартире. Мое «Я» как система координат еще не освоилось. Устойчивость картины мира исчезла. Пространство и время были чужими. И тогда сознание заместило непонятный силуэт идеальным образом. Оно превратило хаос в понятную фигуру. Пусть и страшную. Это одна из функций сознания. Она превращает неопределенные ситуации в определенные. Чтобы я могла действовать дальше. Направленно и организованно. Так мы и живем. Мы видим не реальность, а свой прогноз. Свою картинку мира.
А с тобой бывало такое? Что твой мозг дорисовал в темноте? Расскажи. 👇
🧠 В психологии выделяют 4 свойства восприятия: предметность 👁️, целостность 🧩, константность 🎯 и осмысленность 💡.
Сегодня поговорим о предметности . Это когда мы выхватываем фигуру из фона 🌫️. Вот смотришь на точку на странице — и видишь дырку . Или наоборот 🔄. Всё зависит от установки . Мы сами решаем, что для нас главное ⭐, а что — фон 🌫️. Мы постоянно задаём эти рамки , часто неосознанно. Без этого мы бы утонули в хаосе 🌪️. Или просто не знали, за что зацепиться взглядом 👀.
Помню, возвращалась как-то вечером домой . Часы показывали 23:00 🕚. Глухая ночь . И половина фонарей не горела . В тёмном углу у подъезда что-то белело . Я замерла 😳. Сердце ёкнуло . Подумала: кот! 🐈 Присмотрелась — пакет с мусором . Страх сменился облегчением , но осадочек остался . Хотя умом всё понимаю . Знакомая ситуация, да? 😅
В темноте мозг достраивает образ из прошлого опыта 🧠✨. Это и есть предметность 👁️. Мы всегда опираемся на то, что уже видели 👀. Ищем знакомые очертания 🔍. Это происходит само собой, без всяких усилий 🪄. Просто смотрим — и всё 👀.
Разделение фигуры и фона — это проявление предметности . Оно позволяет различать границы предметов и ориентироваться в пространстве 🧭. А вы путаете предметы в темноте? Я вот путаю 😅. Надеюсь, что это не только моя особенность .
Без этого свойства мы бы не смогли ориентироваться . Не знали бы, куда шагнуть 🚶♀️. Спотыкались бы на ровном месте . Наш опыт — как обратная связь 🔄. Он подсказывает, где фигура, а где фон . Иногда ошибается 🤷♀️. Но иначе никак. Так и живём .