«Переводчик с телесного» — выпуск 2 🦷

Челюсть и зубы. О чём может говорить ваше напряжение?

Вы замечали, как сжимаете зубы, когда злитесь, волнуетесь или пытаетесь сдержать слова?

Иногда мы настолько привыкаем быть удобными для других, что даже не замечаем, как реагирует наше тело.

Вы злитесь на мужа, но говорите: «Всё нормально».

Вас раздражает клиент, который постоянно торгуется, но вы продолжаете улыбаться.

Вы хотите сказать «нет», но снова соглашаетесь.

И постепенно привычка сдерживать эмоции может сопровождаться постоянным мышечным напряжением.

Но при чём здесь страх проявляться и называть свою цену?

Иногда за неуверенностью стоит глубинный страх: быть отвергнутой, осуждённой, показаться неудобной или слишком требовательной.

И когда нужно уверенно сказать: «Моя консультация стоит 10 000 рублей», внутри возникает напряжение.

В своей работе я использую метод PWS, чтобы исследовать эмоциональные реакции, внутренние запреты и убеждения, которые мешают человеку свободно проявляться и ценить свой труд.

Важно понимать: напряжение челюсти, бруксизм и головные боли могут иметь разные причины, не только психологические.

🎠 В карусели разобрала 3 сигнала тела, на которые стоит обратить внимание.

А теперь небольшой тест.

Напишите в комментариях цифру, которая вам ближе:

1️⃣ Сжатые челюсти по утрам.

2️⃣ Скрежет зубами ночью.

3️⃣ Боль и напряжение в висках.

Завтра в сторис расскажу, как страх проявляться может быть связан с привычкой подавлять свои эмоции.

💌 А если хотите разобраться со своими внутренними запретами, напишите мне в личные сообщения слово «ЧЕЛЮСТЬ».

Расскажу, как проходит диагностика.