Здоровье начинается с заботы о себе!

В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом студенты Белебеевского медицинского колледжа провели информационно-профилактическую акцию «Стоп инсульт! Правила жизни». В ходе акции студенты раздавали жителям города тематические листовки и напоминали о важности внимательного отношения к своему здоровью.
Инсульт-серьёзное состояние, при котором нарушается кровоснабжение головного мозга. Однако риск его развития можно снизить, соблюдая простые правила профилактики.
Как защитить себя?
•Регулярно измерять артериальное давление и контролировать уровень холестерина и сахара в крови.
•Придерживаться сбалансированного питания, употреблять больше овощей и фруктов, ограничивать соль и жирную пищу.
•Поддерживать физическую активность и больше двигаться в повседневной жизни.
•Отказаться от курения и избегать употребления алкоголя.
•Соблюдать режим сна, уделять внимание отдыху и регулярно проходить медицинские обследования.
Такие мероприятия помогают повысить осведомлённость населения и напоминают, что даже небольшие изменения в образе жизни могут внести значительный вклад в сохранение здоровья.
Центр «Здоровье»

Источник: ©Белебеевский медицинский колледж