«Просто меньше ешь»
звучит очень просто — пока не начинаешь разбираться, как вообще регулируются аппетит и насыщение
На пищевое поведение влияет сразу множество факторов: рацион, режим, сон, активность и индивидуальные особенности организма. Некоторые из них могут быть связаны и с генетикой 🧬
В панели «Диетология», например, исследуются FTO и MC4R — гены, связанные с особенностями аппетита и насыщения
Ставьте реакцию, если было полезно ❤️