Психолог, коуч и тета практик. Помогаю выйти из замкнутого круга, понять свои эмоции, проработать убеждения, научу саморегуляции. Применяю интегративный подход, техники КПТ, МАК, расстановки, телесный тест, уникальный метод с рисунком. Связь со мной: vk.com/zhannakurteeva
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.26▲ 4,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.87▼ 54,0 %было 205
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.22▼ 17,8 %было 29
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.12▼ 37,4 %было 19
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.44,9 %▼ 29,7 п. п.пунктир — было 74,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.25,29 %▲ 11,1 п. п.
было 14,15 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,1▼ 21,2 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
87просмотров за период▼ 54,0 %
Средний охват поста — 12 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
25,29 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 11,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:03 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
⚜️ СРЕДА - ДЕНЬ МЕРКУРИЯ: СЛОВО, КОТОРОЕ СТАНОВИТСЯ СУДЬБОЙ⚜️
Драгоценные мои, всем привет! ❤️
Сегодня 21.10.2026 - среда, день Меркурия 🪐 Меркурий управляет мыслями, речью, общением и решениями. Сегодня важно не просто говорить, а говорить осознанно. Твоё слово - твой код успеха.
Пятёрка - число свободы, перемен, движения и опыта. Она говорит: выходи из зоны комфорта, пробуй новое, дыши глубже. Но помни: свобода без ответственности - иллюзия.
🌙 11-й и 12-й лунные дни Символы — Корона / Огненный меч (11-й) и Чаша / Сердце (12-й).
11-й день - день силы и трансформации, важно направлять энергию в созидание, избегать агрессии.
12-й день - день милосердия, прощения, молитвы и любви. Всё, что отдаёшь с чистым сердцем, возвращается. Вместе: от силы к милосердию, от действия к любви.
⚜️ Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
⏺ Перед важным разговором сделай вдох и спроси: Это приближает меня к моей цели? ⏺Запиши 3 желания, которые давно откладывал. Одно - начни реализовывать сегодня. ⏺Не сравнивай себя с другими. Твоя история уникальна. Твой темп - правильный. ⏺Заверши одно дело, связанное с общением: звонок, письмо, просьба. Меркурий поможет. ⏺ Сделай одно доброе дело без ожидания благодарности. 12-й день это любит.
⚜️ Послание от Высших Сил и Вселенной:
⏺Не обязательно быть удобным для всех. Важно быть настоящим. ⏺ Твоя интуиция - твой компас. Доверься ему. ⏺Свобода начинается с честности к себе. ⏺Сегодня Вселенная шепчет: Твоё слово - золото. Говори с любовью, молчи с достоинством.
🔮 Аффирмация дня:
Мой голос имеет силу. Я выбираю свободу, ясность и любовь к себе⚜️
🔥 ВТОРНИК - ДЕНЬ МАРСА: СИЛА, СТРУКТУРА И ОГОНЬ СОЗИДАНИЯ
Приветствую вас, мои драгоценные 🔻
20.10.2026 — вторник, день Марса ⚔️ Марс — планета воли, действия, смелости и энергии. Вторник — его день. Сегодня важно действовать осознанно. Сила без направления — разрушение. Сила с целью — созидание.
Четвёрка — число порядка, стабильности, дисциплины и фундамента. Она говорит: строй на прочном основании. Марс даёт энергию, а 4 — русло для неё.
🌙 10-й и 11-й лунные дни Символы — Фонтан / Древо (10-й) и Корона / Огненный меч (11-й).
10-й день — источник энергии, благодарность, семья, традиции.
11-й день — день силы и трансформации, но важно направлять энергию в созидание, избегать агрессии и конфликтов. Вместе: от благодарности и к мощному, но мудрому действию.
🔻 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
✔️ Начни с благодарности — это заземляет и усиливает намерение. ✔️ Выбери одну цель и сделай конкретный шаг. Марс любит действие, 4 — структуру. ✔️Не вступай в споры и не поддавайся на провокации. Твоя сила — в спокойной уверенности. ✔️ Наведи порядок в одном деле: финансы, планы, пространство. Фундамент важен. ✔️ Направь физическую энергию в спорт, уборку или творчество — не в конфликт.
🔻 Послание от Высших Сил и Вселенной:
✔️Твоя сила — в осознанности. Действуй с любовью. ✔️ Благодарность открывает двери. Начни с неё. ✔️ Не разрушай — создавай. Огонь внутри тебя — для света. ✔️ Прочный фундамент выдержит любую бурю.
🔮 Аффирмация дня:
Я действую с силой и любовью. Я строю свою жизнь на прочном фундаменте. Моя энергия созидает.
🌙 ПОНЕДЕЛЬНИК - ДЕНЬ ЛУНЫ: ТИШИНА, В КОТОРОЙ РОЖДАЕТСЯ СИЛА
Приветствую тебя, моя дорогая Душа🧘♀
19.10.2026 — понедельник, день Луны 🌕
Луна - планета эмоций, интуиции, внутреннего мира и заботы. Понедельник — её день. Сегодня важно не гнать, а чувствовать. Всё, что ты делаешь в тишине, имеет огромную силу.
Тройка — число творчества, самовыражения, радости и общения. Она говорит: твоя энергия притягивает. Делись ею — и она вернётся умноженной.
🌙 9-й и 10-й лунные дни Символы — Летучая мышь / Млечный путь (9-й) и Фонтан / Древо (10-й).
9-й день — день иллюзий и искушений, но также глубокого самопознания. Не поддавайся суете, не сплетничай, не принимай поспешных решений.
10-й день — источник энергии, семья, традиции. Это день, когда важно благодарить и заботиться о близких. Вместе — переход от тумана к ясности.
🔸Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
📍Начни утро с 5 минут тишины. Луна любит глубину, а не спешку. 📍 Запиши 3 благодарности — за себя, за близких, за то, что уже есть. 📍Не вступай в споры и не поддавайся на провокации. Твоя сила — в спокойствии. 📍 Сделай что-то приятное для тела: ванна, прогулка, тёплый чай. 📍Позвони тому, кто давно ждёт твоего звонка. Забота — валюта Луны.
✨ Послание от Высших Сил и Вселенной:
📍 Ты не обязан быть сильным каждую секунду. Позволь себе чувствовать. 📍Иллюзии рассеются. Останься верен себе. 📍Забота о себе — не роскошь, а основа. Начни с себя. 📍Всё, что идёт от сердца, находит отклик.
🥰Аффирмация дня:
Я слушаю свою душу. Я забочусь о себе с любовью. Моя интуиция ведёт меня домой❤️
Двойка — число партнёрства, баланса, доверия и дипломатии. В сочетании с энергией Солнца это день, когда личный свет помогает строить мосты, а не стены.
🌙 8-й и 9-й лунные дни Символы — Феникс (8-й) и Летучая мышь / Млечный путь (9-й).
8-й день — очищение, возрождение, отпускание обид.
9-й день — день иллюзий и искушений, но также глубокого самопознания. Важно не поддаваться суете, не сплетничать и не принимать поспешных решений. Всё, что делаете сегодня, делайте с любовью и ясностью.
🧭 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
🔘 Побудьте на солнце или в светлом пространстве — даже 15 минут меняют состояние. 🔘Запишите 3 благодарности за неделю. Солнце любит искренность. 🔘 Отпустите одну обиду: напишите её на бумаге и символически сожгите/порвите. 🔘 Не вступайте в споры и не поддавайтесь на провокации. Ваша сила — в спокойствии. 🔘 Сформулируйте одно намерение на новую неделю. Двойка поможет найти поддержку.
✨ Послание от Высших Сил и Вселенной:
🔘Ваш свет нужен миру. Не прячьте его. 🔘Отпустите иллюзии — они не про вас. Вы сильнее, чем кажется. 🔘 Доверяйте тем, кто рядом. Вместе вы сможете больше. 🔘 Всё, что уходит, освобождает место для настоящего.
🔮 Аффирмация дня:
Я сияю своим светом, отпускаю иллюзии и выбираю гармонию. Я в мире с собой и Вселенной✨
Единица — начало нового цикла, лидерство, независимость. Но Сатурн напоминает: всё великое начинается с порядка внутри.
🌙 7-й и 8-й лунные дни Символы — Роза/Жезл и Феникс/Огонь.
7-й день — сила слова, внутренняя трансформация, молитва, честность.
8-й день — очищение, возрождение, отпускание обид. Вместе это переход от осознания к перерождению. Не лги, не завидуй, не вступай в конфликты. Всё сказанное сегодня имеет вес.
🧭 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
🪻Наведи порядок в одном пространстве: стол, финансы, планы. Сатурн любит структуру.
🪻Сформулируй одну цель на новый цикл и сделай первый шаг. Число 1 — твой код.
🪻Побудь в тишине. Запиши 3 вывода, которые давно просятся на бумагу.
✨ Послание от Высших Сил и Вселенной:
🪻Ты не одна. Опора уже внутри тебя. 🪻Всё, что строится на правде, устоит. 🪻 Прости себя. Начни заново. Ты имеешь право. 🪻 Время — твой союзник, а не враг.
🔮 Аффирмация дня:
Я строю новую главу на прочном фундаменте. Я дисциплинирована, свободна и верна себе.
🌸 ПЯТНИЦА И ДЕНЬ ГАРМОНИИ: ВЕНЕРА, ЧИСЛО 9 И СИЛА СЛОВА
Приветствую вас, мои дорогие❤️
16.10.2026 — пятница, день Венеры ❤️ Венера — планета любви, красоты, ценностей и отношений. Пятница — её день. Сегодня важно не только действовать, но и чувствовать. Наполните день тем, что радует сердце.
Девятка — число завершения, мудрости, прощения и вселенской любви. Она говорит: отпустите старое, чтобы новое вошло. Завершите то, что давно просит финала.
🌙 6-й и 7-й лунные дни Символы — Радуга (6-й) и Жезл/Роза (7-й). Это переход от гармонии и очищения к силе слова и внутренней трансформации. День прощения, благодарности и осознанной речи. Не спорьте, не сплетничайте — сказанное сегодня имеет вес. Всё, что отдадите с чистым сердцем, вернётся.
🌷 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
🌷Напишите письмо прощения (себе или другому) — без отправки. Отпустите. 🌷 Говорите только те слова, которые лечат. Молчите, если не можете сказать с любовью. 🌷Сделайте что-то красивое для себя: цветы, музыка, ванна, творчество. 🌷 Завершите одно дело, которое тянется. Девятка любит финалы.
🌷Послание от Высших Сил и Вселенной:
🌷Ты любим безусловно. Позволь себе принять это. 🌷Прощение — ключ к свободе. Отпусти и дыши. 🌷Твои слова создают реальность. Говори с любовью. 🌷Завершение — это не конец, а дверь в новое.
🔮 Аффирмация дня:
Я прощаю, я отпускаю, я говорю с любовью. Я в гармонии с собой и Вселенной.
