🌬 Открыть глаза — и сразу мысленно оказаться в списке дел. Знакомое утро?

Завтра можно начать иначе: оставить время для движения, дыхания и паузы.

«Пробуждение» — динамическая медитация с Андреем Бубновым. В практике есть место телесному движению и остановке, чтобы заметить своё состояние. Не нужно двигаться красиво или повторять чужую интенсивность.

Выбирайте темп по своим возможностям и останавливайтесь, когда это необходимо. Если у вас есть ограничения по физической нагрузке, уточните формат до записи.

25 октября, воскресенье · 09:00
Только оффлайн
Пенза, ул. Чкалова, 32, 2 этаж, 2 зал
800 ₽

Возьмите воду и одежду, в которой удобно двигаться.

На сайте выберите динамическую медитацию «Пробуждение». Запись только через сайт:
https://atsphera.ru/#schedule