🌬 Всю неделю — «соберись». А когда можно выдохнуть?

Завтра утром на «Пробуждении» дадим место движению, дыханию и паузам.

Это динамическая медитация. Здесь можно двигаться, а затем остановиться и заметить себя — без требования выглядеть красиво или выдерживать чужую интенсивность.

Темп выбираете по своим возможностям. Если нужно, можно остановиться. При ограничениях по физической нагрузке уточните формат до записи.

18 октября, воскресенье · 09:00
Только оффлайн
Пенза, ул. Чкалова, 32, 2 этаж, 2 зал
800 ₽
Ведёт Андрей Бубнов.

Удобная одежда и вода — хороший способ подготовиться к утру.

Выберите «Пробуждение» в расписании. Запись только через сайт:
https://atsphera.ru/#schedule