Добро пожаловать в канал! ❤ Я, Ангелина, рада видеть вас в своем уголке! Здесь вы найдете рекомендации по улучшению здоровья, уходу за телом для всей семьи.Весь ассортимент можно посмотреть здесь https://nlstar.com/ref/MA1dxP Расскажу о восстановлении после родов и улучшении здоровья.Также буду делать обзоры интересных покупок Вместе будем худеть,молодеть и оздоравливаться С любовью и заботой ❤
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1230,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 982▼ 35,8 %было 3 356
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.305▼ 17,3 %было 401
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.43▼ 16,5 %было 52
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.35,1 %▼ 6,9 п. п.пунктир — было 42,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.15,39 %▲ 3,4 п. п.
было 11,95 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.7,3▼ 14,7 %было 9,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 982просмотров за период▼ 35,8 %
Средний охват поста — 43 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,39 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🌙 День вчера закончился уютно: уложила младшего, выпила на ночь драйн — и баю‑бай.
⏰ А сегодня — воскресенье, и ранние пташки (они же детки 😄) уже будят мир. Просыпаюсь — и так хочется ещё поспать… Но стартую с любимого ритуала: ✨ биодрон — чтобы появилась энергия, 💧 драйн — чтобы ушли остатки отёка после вчерашних вкусных коктейлей 🍸 🥤 ed коктейль для лёгкости и бодрости — и вот оно: чувство, будто день уже удался!
🥰 Это просто лучшее комбо, которое могла сделать компания NL. 💛 Чувствовала себя превосходно🥳Вы только посмотрите на мое состояние , как будто бы я нигде и не была 😍😍
Это еще не всё … пока мать отдыхает вы посмотрите, что происходит дома 🤣
🐥 Субботний вечер: уровень «мама танцор диско » vs «бабушка — супергерой» 😅
Пока я наслаждалась тишиной и своим прекрасным вечером, у бабушки разворачивалась настоящая кулинарная драма. Мой младшенький устроил мастер‑класс по поеданию курочки — и, спойлер, курица победила! 🍗 Она была везде: на тарелке, на стульчике, на стенах … и даже гордо красовалась у него на голове 😂
А дальше — вообще магия: после этого эпичного ужина он спокойно уснул прямо в стульчике для кормления. Без капризов, без слёз, будто так и надо. Бабушка в шоке (в хорошем смысле!), я в восхищении. 👏
Но самое смешное началось, когда я вернулась домой. Он спал, спал… и вдруг — БАМ! — будто внутренним радаром почувствовал, что мама пришла, и тут же начал плакать. Прямо как в фильме: «Она здесь! Срочно требую объятий!» 🥺❤️
Ну что, признавайтесь: у ваших деток тоже есть этот встроенный детектор «мама дома»? Или это только мой «сыночка‑корзиночка» такой особенный? 🥰👇
✨ Вчера был тот самый вечер, когда мурашки бегут по коже от каждой ноты… 😍
Я познакомилась с Настей — солисткой кавер-группы «Самый Настоящий оркестр»! И это было по-настоящему волшебно. 🎸💫
Голос Насти — отдельный вид магии: мощный, искренний, цепляющий за душу. Слушать её вживую — это совсем не то, что в записи. Каждое слово, каждая интонация — прямо в сердце. ❤️
Сейчас их репертуар стал намного шире: раньше ребята делали крутые каверы на «Ленинград», а теперь в программе есть и дерзкие треки (да, с тем самым колоритом 😄), и невероятно душевные песни, от которых хочется и плакать, и улыбаться одновременно. 🫶
Если будете в Ростове — обязательно загляните на их выступление в клубе «Баба Люба». А ещё группа гастролирует по другим городам — и, кстати, они собираются приехать в Донецк (ДНР)! 🤩
Так что если живёте там или рядом — не пропустите: живое исполнение, драйв и море эмоций гарантированы. 🔥
А вы любите живые кавер-выступления? Делитесь в комментариях, на чьи концерты ходите чаще всего! 👇💬
Друзья, хочу рассказать свое впечатление о вчерашнем дне ✨💕
🎉 Субботний вечер, который точно войдёт в копилку любимых воспоминаний! 🎉
Когда подружка ( наставник нашей команды нл) предложила два варианта на вечер — уютный домашний чат или бар с живой музыкой и оркестром — я, мама четверых детей, даже не стала долго думать. 😄 Конечно, в бар! И знаете, подруга так искренне обрадовалась моему «да», что это уже задало вечеру идеальный настрой. ✨
Собралась, приехала, и началось настоящее приключение. Сначала — вкусные коктейли и знакомство с девчонкой, которая должна была выступать: такая милая, весёлая, сразу расположила к себе. Потом — концерт, танцы, смех… Мы просто ловили момент и кайфовали от каждой минуты. 💃🎷
А когда концерт закончился, мы не спешили расходиться. Решили найти место, где можно и поболтать, и выдохнуть после драйва. И нашли! Персонал был невероятно доброжелательным и весёлым — настолько, что угостили нас фирменной малиновой настойкой за счёт заведения. Это было так вкусно и так по-доброму… 😋
Потом мы вышли за столик на улицу, нам снова принесли коктейли, а персонал подходил и заботливо спрашивал, всё ли хорошо. А потом — сюрприз: официант оставил записку с номером телефона парня, который оплатил весь наш заказ. Неожиданно, трогательно и очень приятно. 🥺❤️
И вишенка на торте: к нам подошёл милый парень с профессиональным фотоаппаратом и сделал несколько классных снимков. 📸 Теперь у меня есть не только воспоминания, но и красивые фото с этого вечера.
Спонтанные решения — самые лучшие, правда? 💫 Этот вечер был именно таким: лёгким, ярким, полным приятных сюрпризов и тепла. Спасибо подружке за то, что вытащила меня из рутины — такие моменты бесценны. 💖
А у вас бывали такие спонтанные, но безумно крутые вечера? Делитесь в комментариях! 👇😊
Доброе утро, друзья! ☀️ Поздравляем всех пап с Днём отца! 🎉 Пусть каждый день радует теплом близких, гордостью за детей и ощущением, что вы — настоящая опора и источник силы для своей семьи. ❤️ Желаем здоровья, неиссякаемой энергии и множества поводов улыбаться! 😊
А знаете, есть такая мудрая пословица: «Отец — ум, мать — сердце». Она как раз о том, что папа часто становится для детей примером стойкости, рассудительности и надёжности. 💪
Мы знаем, что основ полноценного питания-это есть как можно больше овощей и клетчатки. Ну что делать тем, кто не может столько съедать или у кого кишечник, не может принимать сырые овощи в большом количестве?
Выход простой: выпиваете 1 стик гринбленда и считайте что съели 2 тазика овощей и зелени
КОМУ АКТУАЛЕН: ☘️ не съедаете в каждый приём пищи овощи и зелень в достаточном количестве. ☘️ хотите сделать рацион питания более полноценным и улучшить общее самочувствие и поднять уровень энергии ☘️ есть лишний вес-нарушение в метаболизме ( высокий инсулин, холестерин) ☘️ есть дискомфорт в пищеварении, дисбиоз, запоры
Преимущества: ☘️ в составе экстракты, то есть высокоактивные высококонцентрированная вещества ☘️ высокая нутритивная плотность в одном стике ☘️ высокая степень усвоения ☘️ чистый натуральный состав ☘️ вкусно и мега полезно ☘️ можно на постоянной основе
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
🔷возможен прием на постоянной основе 🔷принимать можно сразу после еды или до еды в любое время суток. Строгих правил в применении нет. Но предпочтительно за 15-30 мин до еды, т.к. после еды такой объем воды может снижать Агни (активность пищеварения). 1-3 стика в сутки
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И НЮАСНЫ
🛑беременность (берберин и ряд эстрактов могут повышать тонус матки) 🛑 острое воспаление в ЖКТ 🛑осторожно при наличии камней в желчном, потому что обладает легким желчегонным эффектом
🔷ГВ официальное противопоказание, но не абсолютное. Прием на усмотрение мамы и после консультации с педиатром. Короткими курсами 1-2 упаковки на курс 🔷допустимо использовать детьми с 7 лет, но короткими курсами. 1 упаковка = 1 курс. На 1 порцию приходится 0,5 стика в сутки! Т.е. половина дозы от взрослой.
По отдельности они хороши, а вместе работают как умная система «вход-выход»:
✅ Спирулина дает строительный материал (аминокислоты и витамины группы B). ✅ Хлорелла выметает весь мусор, который мешает этому материалу усваиваться.
Кстати, в нашем Greenblend они идут в комплексе с морингой и матча. Это как супер-группа по омоложению.
Мы живем в городах, дышим выхлопами, едим обработанную еду. Даже если мы не болеем, внутри накапливается «усталость клеток». Хлорелла и спирулина — это как генеральная уборка и правильное питание для вашего организма одновременно. Японки не ждут, когда заболит, они пьют это для профилактики и сохранения молодости. И это работает — посмотрите на них в 50 лет
