Для тех кто не знает, что можно кушать ,когда хочешь похудеть к новому году😊.

Полезная шпаргалка:

✅️ Сделано природой : Можно
❌️ Сделано человеком : Нельзя

✅️ ПРИРОДА:
✅️ Индейка
✅️ Яйца
✅️ Мясо
✅️ Рыба
✅️ Фрукты
✅️ Морепродукты
✅️ Курица
✅️ Сухофрукты
✅️ Вода, чай, кофе
✅️ Овощи
✅️ Орехи
✅️ Зелень
✅️ Крупы

❌️ЧЕЛОВЕК:
❌️ Колбасы
❌️ Фасфуд
❌️ Сыры
❌️ Хлебобулочные
❌️ Конфеты
❌️ Сахар
❌️ Масло
❌️ Лимонады, Соки
❌️ Соусы, майонез
❌️ Алкоголь
❌️ Молочка
❌️ Сладкое