Батарейка

Ты когда-нибудь замечала, что телефон разряжается, даже когда лежит просто без дела?

Экран выключен. Ничего не происходит. А батарея тает.

Потому что внутри фоном работают десятки процессов, о которых ты даже не знаешь. Геолокация. Синхронизация. Приложения, которые ты закачала месяц назад и забыла про них.

С человеком то же самое.

Ко мне пришла женщина. Назову её просто «моя клиентка». Спокойная, собранная, общительная.

Говорит: «Я ничего особенного не делаю, но к вечеру я просто мертва».

Нет, она не ворочает мешки на работе. Не выходит в третью смену.
У неё обычный день, дом, работа, дети.

Она просто постоянно держит фоном тревогу за мужа. Контроль над детьми. Ожидание очередного срыва. Готовность ко всему заранее.

Экран выключен. Со стороны ничего не происходит. А заряд к вечеру равен нулю.

Мы не стали «работать над отношениями». Это была бы работа как раз с экраном, а проблема ведь в фоне.

Мы нашли, какие процессы она запускает автоматически, даже не замечая этого, и позакрывали их один за одним.

Через неделю она сказала: «Я перестала уставать ужу к обеду, как раньше».

Муж не изменился. Дети не изменились. Изменился расход энергии.

Усталость, у которой нет причины.

Дело не в том, что у тебя много дел. Дело в том, сколько приложений работают фоном, пока ты думаешь, что ничего не делаешь.

Тревога за того, кто уже вырос и живёт своей жизнью.
Ожидание плохих новостей, которые пока не пришли.
Готовность «на всякий случай» к разговору, который, может, никогда не состоится.

Каждое из этого по отдельности действительно мелочь. Вместе — это и есть твой вечерний ноль процентов.

А теперь просто подумай об этом немного.
Что из этого ты держишь включённым прямо сейчас, пока читаешь этот текст?

Сколько ты уже носишь в себе ожидание того, что ещё даже не случилось?

И если закрыть всё это хотя бы на один вечер, на сколько процентов у тебя прибавится заряда?