Вечером меня ждет серьезный разговор с ИИ совместно с выпиской от врача🤓 надо будет написать план по лечению.

А пока я постепенно добавляю в рацион еду, вчера была на воде и чае, сегодня уже было яйцо и вот к вечеру варенные овощи. Кто не знает, если вы находились на голодании 1-2 дня, то столько же дней и должны из голодания планомерно выходить, чтобы запустить аккуратно пищеварение.

Уже второй день думаю, как и что изменить в рационе, чтобы я забыла о проблемах с ЖКТ . Вроде и вредностей не ем, газировки, чипсы, алкоголь, острое, жирное это либо отсутствует, либо минимально. Что из вредного так это только сладкое, но неужели оно так садит мой желудок…
Пора видимо пересматривать глобально питание и уходить постепенно от жареного и сладкого🤪

Посмотрю, что ИИ посоветует, очень интересно 🤓

Кстати я такую обратную связь получила, обалдеть как всем близка тема с этими обследованиями🥸Мы часто думает, да потом, да успею, а по сути здоровый организм это самое важное что есть в жизни! Нет здоровья, нет ничего🥺

Пока была в больнице, много наслушалась разных историй от людей, одному нельзя никогда больше есть продукты красного цвета, другая сидит на такой диете, что даже больничная еда не подходит. В общем надо всем следить за организмом и не запускать. Да будем мы все здоровы!💚