Почему к вечеру нет сил?

Я нашла ответ

Четыре года назад я родила дочку. И с того момента жила как все — работа, дом, теплицы, быт. Всё, кроме себя.

Я объясняла это просто: есть маленький ребёнок.
Сначала он. Потом дом.
А на себя — успею.

В сон ребёнка. Или к вечеру. Или в выходной. Когда-нибудь. Потом.

Но к вечеру сил не оставалось вообще. Ни на что. 🙈 Ни на книгу, ни на ванну, ни на просто посидеть в тишине.

И я думала: «Ну ничего, вот подрастёт — станет легче».
А легче не становилось.
Потому что привычка забывать о себе — она не проходит сама.

И спустя какое-то время я поймала себя на мысли:
«Я не помню, когда в последний раз делала что-то только для себя». Регулярно!!!

Не раз в неделю вырвалась на полчаса. Не урывками выбежала из дома.
А на постоянной основе. Каждый день. Хотя бы по чуть-чуть.

И это был момент, когда я начала разбираться.
Куда уходит энергия?
Почему иногда силы есть, а иногда нет?
Почему возникают эти качели? Почему так сложно балансировать?
И почему в какой-то момент наступает полное опустошение?

Я стала искать ответы.
И нашла. Не сразу. Но нашла.
И теперь понимаю, где были мои утечки. И как их закрыть.

👇 Если тебе знакомо это ощущение — напиши в директ слово ЭНЕРГИЯ.
Я пришлю тест, с которого я сама начинала. Он покажет, куда утекают твои силы.