Вкусные тефтельки в соусе🧆

Ингредиенты⤵

🔸500 гр. куриного филе
🔸1 яйцо
🔸1 средняя луковица
🔸2 зубка чеснока
🔸соль, черный перец по вкусу
🔸паприка, сухой орегано по вкусу
🔸зелень укропа по желанию
🔸1 ст.л. манной крупы

Соус:
🔸1 стакан сметаны (у меня 20%)
🔸0.5 стакана воды
🔸1.5 ст.л. муки
🔸соль по вкусу