К слову о вышесказанном!

Недавно работала с клиенткой, у которой обнаружилась именно такая проблема: она просто не понимала, что чувствует, даже негативные эмоции!
Тогда я заподозрила неладное и провела диагностику.
К сожалению, мои опасения подтвердились.
Это была алекситимия.
Алекситимия – это психологическая особенность, характеризующаяся неспособностью описать собственные эмоции, понять переживания окружающих, определить разницу между чувствами и физическими ощущениями.
Для самодиагностики можно использовать тест "Торонтская алекситимическая шкала (TAS-20)", но помните, что полученные результаты не являются диагнозом!!
Для полной диагностики требуется работа со специалистом.

Ниже оставлю ссылочку на тест. Задавайте интересующие вопросы и делитесь результатами в комментах🤫
https://psytests.org/diag/tas20r-run.html