Меня зовут Полина, я клинический психолог. И это — канал «Аффект LIVE».

О чем будем говорить?
— об аффективных расстройствах (депрессии, биполярном расстройстве, дистимии, тревоге) — честно, без воды и запугивания;
— об инструментах, которые реально работают (КПТ, ДПТ, схема-терапия и т.д);
— о том, как выстроить жизнь так, чтобы симптомы не управляли вами, а вы — ими.

Почему я создала этот канал?
Я часто вижу, как люди годами мучаются с перепадами настроения, считая себя «слабовольными» или «неправильными». Боятся идти к психиатру, или ходят к психологам, которые обещают счастье за три сессии, но игнорируют биологию расстройств.

Я работаю иначе.
Я за доказательный подход. Я не назначаю лекарства, но работаю в связке с врачами.

Здесь вы найдете:
🧠 разборы симптомов и состояний;
📝 техники самопомощи для сложных дней;
📖 обезличенные кейсы;
❓ ответы на ваши вопросы.

Важно сказать честно:
аффективные расстройства — это то, с чем человек живет. Это не возможно вылечить в привычном смысле слова, но я могу научить вас жить с этим так, чтобы настроение перестало управлять вашей жизнью.
____________________________
*Данный канал носит информационный характер. Постановка диагноза и назначение лечения осуществляются только на очной встрече с врачом-психиатром*