Сегодня бассейн! Это отличная восстановительная процедура во время тренировочного процесса, а также профилактика протрузии и позвоночной грыжи.

Обязательно нужно посещать два раза в неделю. Это забота о своём позвоночнике в первую очередь. Происходит тренировка микро мышц спины, в результате чего они находятся в тонусе. Так как мы существа вертикальные, вся нагрузка распределяется на позвоночник и на мышечный корсет, мышцы спины. Если они не в тонусе и слабые, то через какое-то время позвоночник даст о себе знать.

В природе у животных: кошек, лошадей, или коров понятие протрузия или грыжа
не существует. Вы слышали когда-либо нибудь
, что кто-то из хозяев жаловался: "У моей собаки межпозвонковая грыжа!"

Проплыл два бассейна под водой. Время новых рекордов!!!