Пройдите ТЕСТ и определите насколько нарушен Ваш Обмен Веществ

ЧТО ТАКОЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?

🔋
Обмен веществ — тонкий механизм. Все процессы в организме взаимосвязаны, поэтому нарушение метаболизма неизбежно сказывается на общем самочувствии. Определить его можно по нескольким признакам.

Например:
🪫- Хроническая усталость
Если вы просыпаетесь с ощущением усталости, быстро теряете работоспособность, устройте себе полноценные выходные, отоспитесь. Если это не сработает, не исключены проблемы с метаболизмом.
🪫- Проблемы с волосами и кожей.
Если нарушаются процессы усвоения витаминов А, В, С или водный баланс, это сказывается на состоянии кожи. Она теряет упругость, могут появиться сыпи, зуд, прыщи. Волосы и ногти становятся ломкими, безжизненными.
🪫- Существенные изменения в весе без видимых причин.
Если вы следите за питанием, но внезапно стали неудержимо поправляться или худеть, возможно нарушение обмена веществ.
🪫- Постоянно хочется сладкого.
Также может появиться тяга к крахмалистым продуктам. Это верный признак дефицита энергии. Организм требует быстрых углеводов для кратковременного прилива сил.
🪫- Чувство холода.
Если вы все время мерзнете, но при этом не простужены, нет воспалительных процессов в организме, у вас замедленный метаболизм.
Это лишь малая часть признаков нарушения обмена веществ.