🥦 ПП-котлетки с брокколи на ужин

📊 КБЖУ: 82 ккал / 14 г белка / 2 г жиров / 3 г углеводов

Ингредиенты:
🦃 Филе грудки индейки (ИндиЛайт) — 500 г
🥦 Брокколи — 280 г
🧅 Лук — ½ шт.
🥚 Яйцо — 1 шт.
🧄 Чеснок — 2–3 зубчика
🧂 Соль и перец — по вкусу
🌶️ Паприка и куркума — по вкусу

Какие котлетки любите больше?
❤️ — из индейки с овощами
🔥 — классические мясные

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: