🔥 ОДНА ПАЧКА ТВОРОГА — 5 РАЗНЫХ ЗАВТРАКОВ!
Не спешите убирать творог в холодильник «до лучших времён» 😄
Из одной стандартной пачки 200 г можно сделать сразу 5 разных завтраков — не за один день, а выбрать любимый вариант на каждый день недели.
📌 Я специально рассчитала количество творога так, чтобы всего на подборку ушла ровно 1 пачка — 200 г.
🥞 1. Мини-оладьи с творогом
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйцо — 1 шт.
мука — 25 г
сахар — 1 ч. л.
разрыхлитель — ¼ ч. л.
щепотка соли
масло — ½ ч. л. для сковороды
Как готовить:
Разомните творог, добавьте яйцо, сахар и соль. Вмешайте муку и разрыхлитель.
Выкладывайте небольшие оладьи на разогретую сковороду и жарьте на слабом огне по 2 минуты с каждой стороны.
⏱ 15 минут
🍎 2. Творожная запеканка с яблоком
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйцо — 1 шт.
яблоко — 100 г
манка — 15 г
сахар — 1 ч. л.
корица — по вкусу
Как готовить:
Смешайте творог, яйцо, манку и сахар. Добавьте небольшое яблоко, нарезанное кубиками, и немного корицы.
Переложите в маленькую форму и запекайте при 180°C около 20–25 минут.
🍎 Получается нежно, ароматно и совсем не похоже на обычные сырники.
🧀 3. Творожная лепёшка с сыром
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйцо — 1 шт.
мука — 20 г
сыр — 30 г
зелень — 5 г
щепотка соли
Как готовить:
Смешайте творог, яйцо, муку и соль. Вмешайте половину тёртого сыра и зелень.
Выложите массу на антипригарную сковороду, посыпьте оставшимся сыром. Накройте крышкой и готовьте на небольшом огне 4–5 минут, затем аккуратно переверните и подрумяньте ещё 1–2 минуты.
🧀 Хрустящая корочка + тянущийся сыр внутри.
🍌 4. Творожный десерт с бананом
На 1 порцию:
творог — 40 г
банан — ½ шт.
натуральный йогурт — 60 г
мёд — ½ ч. л.
орехи — 10 г
Как готовить:
Творог разомните с йогуртом и мёдом. Банан нарежьте кружочками.
Выложите в стакан слоями: творожная масса → банан → творожная масса → орехи.
⏱ 5 минут — и завтрак готов!
🥚 5. Творожный омлет с зеленью
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйца — 2 шт.
молоко — 30 мл
зелень — 10 г
соль — по вкусу
паприка — щепотка
Как готовить:
Разомните творог. Яйца взбейте с молоком, солью и паприкой. Добавьте творог и зелень.
Вылейте смесь на антипригарную сковороду, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5–7 минут.
🔥 Сытный несладкий вариант для тех, кому утром хочется чего-нибудь основательного.
💡 А теперь самое интересное
200 г творога = 5 разных завтраков по 40 г творога.
То есть не нужно покупать целую корзину продуктов и готовить одно и то же блюдо всю неделю.
Можно сделать:
🥞 понедельник — оладьи
🍎 вторник — запеканку
🧀 среда — сырную лепёшку
🍌 четверг — десерт
🥚 пятница — омлет
📌 Сохраните эту подборку, чтобы потом не искать, куда пристроить творог.
❤️Здесь я регулярно собираю рецепты, которые хочется сохранить, попробовать и отправить подруге.
Что приготовить
Не спешите убирать творог в холодильник «до лучших времён» 😄
Из одной стандартной пачки 200 г можно сделать сразу 5 разных завтраков — не за один день, а выбрать любимый вариант на каждый день недели.
📌 Я специально рассчитала количество творога так, чтобы всего на подборку ушла ровно 1 пачка — 200 г.
🥞 1. Мини-оладьи с творогом
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйцо — 1 шт.
мука — 25 г
сахар — 1 ч. л.
разрыхлитель — ¼ ч. л.
щепотка соли
масло — ½ ч. л. для сковороды
Как готовить:
Разомните творог, добавьте яйцо, сахар и соль. Вмешайте муку и разрыхлитель.
Выкладывайте небольшие оладьи на разогретую сковороду и жарьте на слабом огне по 2 минуты с каждой стороны.
⏱ 15 минут
🍎 2. Творожная запеканка с яблоком
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйцо — 1 шт.
яблоко — 100 г
манка — 15 г
сахар — 1 ч. л.
корица — по вкусу
Как готовить:
Смешайте творог, яйцо, манку и сахар. Добавьте небольшое яблоко, нарезанное кубиками, и немного корицы.
Переложите в маленькую форму и запекайте при 180°C около 20–25 минут.
🍎 Получается нежно, ароматно и совсем не похоже на обычные сырники.
🧀 3. Творожная лепёшка с сыром
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйцо — 1 шт.
мука — 20 г
сыр — 30 г
зелень — 5 г
щепотка соли
Как готовить:
Смешайте творог, яйцо, муку и соль. Вмешайте половину тёртого сыра и зелень.
Выложите массу на антипригарную сковороду, посыпьте оставшимся сыром. Накройте крышкой и готовьте на небольшом огне 4–5 минут, затем аккуратно переверните и подрумяньте ещё 1–2 минуты.
🧀 Хрустящая корочка + тянущийся сыр внутри.
🍌 4. Творожный десерт с бананом
На 1 порцию:
творог — 40 г
банан — ½ шт.
натуральный йогурт — 60 г
мёд — ½ ч. л.
орехи — 10 г
Как готовить:
Творог разомните с йогуртом и мёдом. Банан нарежьте кружочками.
Выложите в стакан слоями: творожная масса → банан → творожная масса → орехи.
⏱ 5 минут — и завтрак готов!
🥚 5. Творожный омлет с зеленью
На 1 порцию:
творог — 40 г
яйца — 2 шт.
молоко — 30 мл
зелень — 10 г
соль — по вкусу
паприка — щепотка
Как готовить:
Разомните творог. Яйца взбейте с молоком, солью и паприкой. Добавьте творог и зелень.
Вылейте смесь на антипригарную сковороду, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5–7 минут.
🔥 Сытный несладкий вариант для тех, кому утром хочется чего-нибудь основательного.
💡 А теперь самое интересное
200 г творога = 5 разных завтраков по 40 г творога.
То есть не нужно покупать целую корзину продуктов и готовить одно и то же блюдо всю неделю.
Можно сделать:
🥞 понедельник — оладьи
🍎 вторник — запеканку
🧀 среда — сырную лепёшку
🍌 четверг — десерт
🥚 пятница — омлет
📌 Сохраните эту подборку, чтобы потом не искать, куда пристроить творог.
❤️Здесь я регулярно собираю рецепты, которые хочется сохранить, попробовать и отправить подруге.
Что приготовить
Просмотры: 1