Бывает так: ты сто раз себе сказала, что всё давно прошло и ты всё отпустила. А потом слышишь знакомый запах или чужую интонацию — и внутри всё мгновенно сжимается.

​Это не твои «загоны» и не слабость. Просто наше тело помнит всё гораздо дольше, чем голова.

​Внутри каждого из нас есть древний инстинкт — наш личный охранник. Его единственная задача — беречь нас. И если когда-то нам было больно, он запоминает это намертво. Теперь при любом похожем случае он сразу жмёт на тормоза: заставляет затаить дыхание, сжать плечи или спрятаться в панцирь.

​Если ты чувствуешь мир глубоко, твой «охранник» работает на полную мощность. Но иногда он перестраховывается и видит опасность там, где её уже давно нет.

Дайте себе время расслабиться. Вы со всем справитесь.