🥗 ОВОЩНОЕ БЕЛКОВОЕ РАГУ С КУРИЦЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

💚 Кабачок — 1 шт.
💚 Помидор — 1-2 шт.
💚 Болгарский перец — 1 шт.
💚 Брокколи (замороженная) — 150-200 г
💚 Куриное филе — 300-400 г
💚 Оливковое масло — 1-2 ст. ложки
💚 Соль, прованские травы — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Кабачок, помидор, болгарский перец и куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Брокколи добавьте крупными соцветиями (не размораживая).

Переложите всё в форму для запекания или чашу аэрогриля. Добавьте оливковое масло, соль и прованские травы. Хорошо перемешайте.

Запекайте 35-40 минут при 170°C до готовности куриного филе и мягкости овощей.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋