СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20,0 %+0 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.54у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,6 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,7 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.92,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков с начала наблюдения
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
54просмотров за период
Средний охват поста — 2 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥯 Вы больше не захотите покупать булочки после этих творожных бейглов!
Готовятся быстро, а получаются с аппетитной корочкой и нежной серединкой.
Представьте: горячий бейгл, чашка кофе и любимая начинка… 😍
И всё это можно приготовить дома без дрожжей и долгого ожидания!
🛒 Ингредиенты на 4 штуки: Творог — 200 г Мука — 150 г Яйцо — 1 шт. Разрыхлитель — 1 ч. л. Соль — щепотка Кунжут — по желанию
👩🍳 Приготовление: Смешайте творог, яйцо и соль. Добавьте муку с разрыхлителем, замесите мягкое тесто. Разделите на 4 части, сформируйте колечки. По желанию посыпьте кунжутом. Готовьте в аэрогриле при 160–170 °C примерно 12–18 минут до румяной корочки. Время зависит от модели прибора.
💡 Секрет нежности: не добавляйте слишком много муки, даже если тесто немного липнет к рукам.
❤️ Подавайте с творожным сыром, зеленью, рыбой или любимым джемом. Один рецепт — и сразу несколько вариантов завтрака!
🍗 Куриные ножки с овощами: идеальное блюдо для уютного вечера!
Что может быть лучше, чем ароматные куриные голени, запеченные с яркими овощами?
📝 Ингредиенты:
• куриные голени – 6 шт.
• сладкая паприка – 1 ст. л.
• кетчуп – 2 ст. л.
• мёд – 1 ч. л.
• сок лимона
• соль
• кабачок
• болгарский перец
• растительное масло
🔥 Приготовление:
1. На куриных голенях сделайте небольшие надрезы, посолите и добавьте паприку.
2. В миске соедините кетчуп, мёд и немного лимонного сока, перемешайте и оставьте на несколько минут.
3. Кабачок и болгарский перец нарежьте, добавьте соль, специи и немного растительного масла.
4. Выложите куриные ножки и подготовленные овощи на противень.
5. Запекайте в аэрогриле при 190°C 30-40 минут или в духовке при 200°C около 40 минут до готовности.
Куриные ножки, пропитанные сладковато-острым маринадом, в сочетании с овощами станут отличным выбором для семейного ужина. Не забудьте подать с любимым гарниром!
ДЛЯ НАПИТКА: ✅ Виски — 260 мл ✅ Сгущенное молоко — 220 г ✅ Сливки — 150 мл ✅ Кофе — 50 г ✅ Ванилин — 0,5 ч. л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Подготовить необходимые ингредиенты. 2. Далее влить сливки. 3. Добавить шот свежесваренного, но слегка остывшего эспрессо. 4. Настало время добавить в стакан ирландский виски. 5. Добавить для аромата ванилин. 6. С помощью погружного блендера взбейте все ингредиенты ликёра до однородной консистенции. И лучше будет настоять его в холодильнике в течение ночи.
🔥 Приготовление: 1. Говядину нарезать крупными кубиками и обжарить до золотистой корочки. 2. Болгарский перец, репчатый лук и морковь нарезать крупными кусочками. 3. К мясу добавить соль, чёрный перец и паприку, тщательно перемешать. 4. Добавить подготовленные овощи и тушить 20–30 минут до их мягкости. 5. Влить тёмное пиво и перемешать. Если соус получается горьковатым, добавить немного сахара. 6. Накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 1,5 часа до мягкости говядины. 7. Во время приготовления периодически перемешивать мясо и при необходимости корректировать вкус соуса.
ДЛЯ НАПИТКА: ✅ Водка — 0,3 л ✅ Мёд — 1,5 ст. л ✅ Перец острый стручковый — 1 шт
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Стручок острого перца промываем, делаем на нем надрез по всей длине, семена из перчика удалять не нужно. 2. Положить перчик в банку с водкой. 3. Добавить мед. 4. Но даже прошлогодний засахаренный продукт подойдет для приготовления такого напитка. 5. Мед добавить к остальным компонентам. 6. Перемешать содержимое банки, закрыть банку крышкой и убираем в темное место комнатной температуры на 10 дней. 7. Для получения насыщенного вкуса периодически емкость с настойкой нужно встряхивать. 8. Затем настойку процедить и оставить настаиваться еще на два дня. 9. Если выпал осадок, снова процедить, перелить жидкость в темную стеклянную бутылку с завинчивающейся крышкой.
Я тоже раньше думала, что вкусные пирожки с капустой — это долго: замесить тесто, раскатать, налепить десятки штук…
А потом попробовала этот вариант.
Начинка та же, вкус домашний — а возни в разы меньше!
🥬 Ленивые пирожки с капустой
Ингредиенты: • капуста — 400 г • лук — 1 шт. • яйца — 2 шт. • кефир — 200 мл • мука — 180–200 г • разрыхлитель — 1 ч. л. • растительное масло — 2 ст. л. • соль, перец — по вкусу
Как готовить: 1️⃣ Капусту тонко нашинковать, лук нарезать и обжарить вместе до мягкости. Посолить и поперчить. 2️⃣ В миске взбить яйца с кефиром. Добавить муку и разрыхлитель — должно получиться густое тесто. 3️⃣ Вмешать остывшую капустную начинку прямо в тесто. 4️⃣ Выкладывать ложкой на разогретую сковороду и жарить под крышкой на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны. 5️⃣ Подать горячими со сметаной. 🤤⏱ Время — около 25 минут.
💡 Главный секрет: не делайте огонь слишком сильным — тогда пирожки успеют хорошо пропечься внутри и получатся румяными снаружи.
📌 Сохраните рецепт, чтобы не искать его, когда захочется чего-нибудь домашнего и вкусного.
Здесь каждый день появляются идеи, которые помогают решить главный вопрос:
«Что сегодня приготовить, чтобы было вкусно и без лишней возни?»🍽️
🥖 65 ГРАММ БЕЛКА В ОДНОЙ ШТУКЕ — СОХРАНЯЙ РЕЦЕПТ 🔥 Представляешь, одна булочка с начинкой — и уже 65 г белка?! Это мягкая творожная основа с хрустящей корочкой и кунжутом, внутри — сочная котлета с сыром и свежая руккола 😍 Идеально для сытного обеда или ужина!
🥣 Ингредиенты для теста: • Творог 5% — 360 г (2 пачки) • Яйцо — 1 шт. • Белок — 1 шт. • Пшеничная мука — 4 ст.л • Соль — по вкусу • Желток — для смазывания • Кунжут — для посыпки
Для начинки: • Котлета из куриного фарша с сыром — 1 шт. • Руккола — по вкусу • Соус — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
Творог разомни вилкой до однородности. Добавь яйцо, белок и соль, тщательно перемешай. Постепенно всыпай муку, перемешивая тесто. Добавляй муку до тех пор, пока тесто не перестанет прилипать к рукам. Сформируй булочки нужного размера. Обмажь каждую булочку желтком. Посыпь кунжутом. Выпекай в разогретой до 180°C духовке 35–40 минут до золотистой корочки. Остуди булочки. Разрежь пополам и наполни котлетой, рукколой и соусом. Подавай и наслаждайся! 🍽 КБЖУ на 1 булочку (без начинки): 🔥 304 ккал 💪 Белки — 30 г 🫙 Жиры — 12 г 🌾 Углеводы — 19 г
КБЖУ с начинкой: 🔥 622 ккал 💪 Белки — 65 г 🫙 Жиры — 41 г 🌾 Углеводы — 19 г
✨ Приготовь булочки впрок и собирай бургеры каждый день — сытно, вкусно и 65 г белка в одной штуке!
