Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Сытный завтрак с тунцом и овощами — видео, канал «Сытная Еда для Души» ▶ видео

🍳 Сытный завтрак с тунцом и овощами



⏱️Время приготовления: 35 минут
🍽️4 порции

📝Ингредиенты:
• Картофель — 4 шт.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Брокколи — 200 гр.
• Консервированный тунец — 1 банка.
• Яйца — 8 шт.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.

👨‍🍳Приготовление:
1. Картофель нарежьте небольшими кубиками, лук и болгарский перец измельчите, брокколи разделите на небольшие соцветия.
2. Обжарьте картофель до полуготовности, затем добавьте лук, болгарский перец и брокколи.
3. С тунца слейте лишнюю жидкость, добавьте его к овощам и аккуратно перемешайте.
4. Яйца взбейте с солью и чёрным перцем до однородности.
5. Залейте овощи с тунцом яичной смесью.
6. Готовьте под крышкой на небольшом огне до полной готовности яиц.

#тунец #яйца #картофель #завтрак #видео_рецепты
Просмотры: 1
Открыть в MAX Сообщить о неточности

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти