Золотистые куриные котлетки с овощами 🍗🥕🥔

На 100 грамм — 143 кКал Б/Ж/У — 13.6/6/6.8

Ингредиенты (на 6–7 котлет):
▫️ Филе курицы — 850 г
▫️ Лук — 1 средний
▫️ Морковь — 1 средняя
▫️ Картофель — 150 г
▫️ Зелень — по желанию
▫️ Яйца — 2 шт
▫️ Сметана — 3 ст.л
▫️ Чеснок — 2 зубчика
▫️ Кукурузный крахмал — 3 ст.л
▫️ Специи: соль, перец, паприка, сушёные томаты — по вкусу

#ппгорячее