🎃 Тыквенно-творожный ПП-чизкейк: полезный десерт без лишних калорий

Ищете вариант вкусного и легкого десерта? Этот чизкейк — отличное сочетание пользы творога и сезонной тыквы. Минимум сахара, максимум вкуса!

🛒 Ингредиенты:

▫️ Творог (0–5%) — 200 г
▫️ Тыква — 300 г
▫️ Яйца — 2 шт.
▫️ Сметана (10–15%) — 60 г
▫️ Рисовая мука — 80 г
▫️ Разрыхлитель — по вкусу
▫️ Сахарозаменитель — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Тыкву предварительно подготовьте (отварите или запеките до мягкости), а затем измельчите в пюре.
2. Творог протрите через сито или пробейте блендером для нежной текстуры, добавьте яйца, сметану и сахарозаменитель.
3. Соедините творожную массу с тыквенным пюре, добавьте рисовую муку и разрыхлитель. Тщательно перемешайте до однородности.
4. Выложите массу в форму и отправьте в духовку. Запекайте до готовности.

🧮 КБЖУ на 100 г:
101 ккал / Б 7 г / Ж 3,2 г / У 11 г

💬 Итог: Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от сладкого. А вы любите сочетание тыквы и творога в выпечке?