СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 200,0 %+2 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.23у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,7 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.80,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
23просмотров за период
Средний охват поста — 2 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:37 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сытный и яркий салат, который сочетает в себе нежную курицу, сладкие ананасы, обжаренные грибы и хрустящие грецкие орехи. Благодаря сыру и кинзе вкус получается насыщенным и сбалансированным. Отличный вариант для праздничного стола или семейного ужина.
Ингредиенты:
- куриное филе — 1 шт. - консервированные ананасы — 1 банка - сыр голландский — 100 г - шампиньоны — 100 г - грецкие орехи — 5 шт. - кинза — по вкусу - майонез — по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отварить в подсоленной воде, охладить и нарезать кубиками.
Шампиньоны нарезать ломтиками и обжарить до золотистого цвета.
С ананасов слить сок и нарезать их кубиками.
Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде и очистить от шелухи.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Кинзу мелко нарезать.
Все подготовленные ингредиенты соединить в салатнике, добавить майонез и перемешать. Украсить по своему вкусу.
Твоpoжная масcа — 400 г Фруктовый йoгурт c куcoчками фpуктов — 300 мл
Приготoвлeние:
1. Замecить теcто: в каcтрюльку налить вoду, довести до кипeния, убавить огонь дo минимума. Дoбавить вcе маслo, щeпотку cоли. Быcтрo добавить муку и мeшать, пoка к стенкам ничeго нe будeт пpилипать. Tеcто для заварныx пирoжныx немнoгo ocтудить. Добавить яйцо и тщательнo перемешать. Постепенно добавить oстальныe яйца. Tеcтo дoлжно получитьcя достаточнo гуcтым, чтoбы не cтeкало c ложки и не расплывалocь на лиcтe. 2. Bключить духoвку для разогрева на 200 °C. Hа противень, застeленный пepгаментoм, с помощью кондитерcкого мешка вылoжить теcтo. B течение 20 минут выпeкать в дуxовкe при 200 °C. После этoгo убавить темпepатуру до 170-180 °C и выпекать до выpаженного золoтиcтo-румянoгo цвeта. Дуxовку во вpeмя приготовления заварныx пиpожныx ни в коeм случаe нe открывать! Пoсле пpигoтовлeния дать заваpным пирожным пoстоять в дуxовкe минут 5-10, затем oткpыть духoвку и дать поcтoять еще 5-10 минут. Затем вынуть эклеpы и наполнить кремoм. 3. Для кpeма: вce ингрeдиeнты cоединить и взбить микcерoм дo вoздушной одноpоднoй маccы.
Ингредиенты: для бисквита: 2 яйца 2 ст.л какао 2 ст.л муки 8 ст. л. кефира 1/2 ч.л разрыхлителя 2 ст.л сахара для пирожных: 1 банан 50 г грецких орехов Какао для посыпки
Перемешать все ингредиенты для бисквита, перелить в формочку и выпекать при полной мощности в микроволновке 4 минуты. Готовый бисквит остудить, разрезать на кусочки и измельчить в блендере с бананом до однородной массы, затем добавить грецкие орехи и все перемешать в блендере.
Из полученной массы влажными руками сформировать пирожные, обвалять в какао и при желании полить растопленным штколадом. Можно убрать пирожные на 30 минут в холодильник, а можно есть сразу.
👇Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт. Помидоры - 2 шт. Болгарский перец - 1 шт. Репчатый лук - 1 шт. Сыр - 150 г Творожный сыр - 70 г Сметана - 3 ст. л. Чеснок - 2 зубчика Соль, специи по вкусу
Куриное филе слегка отбить, посолить и добавить специи по вкусу. Лук нарезать полукольцами и обжарить до мягкости. Болгарский перец и помидоры нарезать небольшими кубиками. Смешать обжаренный лук, помидоры, перец, сметану, творожный сыр, измельчённый чеснок и половину натёртого сыра. Всё хорошо перемешать. Выложить куриное филе в форму для запекания, сверху равномерно распределить овощную шапочку и посыпать оставшимся сыром. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 30–35 минут, до румяной сырной корочки.
Мягкие, ароматные и очень вкусные! Идеальный вариант быстрого завтрака или перекуса.
Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт. • Банан - 1 шт. • Овсяные хлопья - 4 ст. л. • Сахар - по вкусу • Ягоды - по вкусу
⏰ 10 минут 🌡 180 °C
Приготовление: 1. Размять банан вилкой, смешать с яйцом. 2. Добавить овсянку, сахар и ягоды. 3. Разложить массу по формочкам. 4. Выпекать в аэрогриле при 180 °C около 10 минут.
💛 Отличный вариант к утреннему чаю! Делитесь рецептом с друзьями.
Ингредиенты: • 500гр муки • 200гр. творога в брикете • 1 яйцо + 1 яйцо для смазывания • 100гр.сливочного масла • 100-150 гр. сахара • 1/2 ч.л. соли • 200мл. молока • 7гр. дрожжей Для начинки: Варёная сгущёнка или густой джем.
Развести дрожжи в тёплом молоке. Отставить. Смешать творог, яйцо, растопленное масло, сахар, соль. Добавить молоко с дрожжами, перемешать. Ввести муку. Дать подняться тесту около часа в тёплом месте. Разделить на 8 частей. Дать постоять. Сформировать булочки, и поставить на расстойку на 15 минут. Смазать яйцом комнатной температуры. Выпекать при 170°С, 45-50 минут. По желанию можно посыпать сахарной пудрой.
НЕ СПЕШИТЕ СОЛИТЬ ОГУРЦЫ: ЙОГУРТОВАЯ ЗАПРАВКА МЕНЯЕТ ВСЁ
Сентябрь — время, когда огурцы ещё есть, но уже не так радуют свежим хрустом, как в июле. Многие привыкли солить их сразу, чтобы салат не «поплыл». Однако соль вытягивает сок и превращает огурец в мягкий, почти безвкусный ломтик. Практика показывает: если использовать йогуртовую заправку, солить огурцы заранее не нужно. Кисломолочная основа мягко обволакивает ломтики, сохраняя их упругость, а соль вводится уже в соус. Такой салат получается свежим, с нежной текстурой и лёгкой пикантностью.
На 2 порции потребуется: • огурцы свежие — 300 г (примерно 2 средних); • йогурт натуральный без добавок, 3–4% жирности — 120 г; • чеснок — 1 небольшой зубчик; • зелень укропа — 10 г; • зелень петрушки — 10 г; • масло оливковое — 1 ст. ложка; • сок лимона — 1 ч. ложка; • соль — 1/3 ч. ложки; • перец чёрный свежемолотый — по вкусу.
Приготовление занимает 10 минут. Огурцы вымыть, обсушить. Если кожица плотная, можно частично снять её полосками, но не полностью — именно в ней больше всего хруста. Нарезать тонкими кружками или полукружиями толщиной 3–4 мм. Складывать в миску, не солить.
Для заправки: йогурт соединить с оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем. Чеснок пропустить через пресс или мелко порубить и добавить в соус. Зелень мелко нарезать, оставив несколько веточек для подачи. Перемешать заправку до однородности. Важно: если йогурт жидкий, можно откинуть его на марлю на 15 минут, чтобы стекла лишняя сыворотка, иначе салат быстро даст сок.
Соединить огурцы с заправкой, аккуратно перемешать. Добавить зелень, ещё раз перемешать. Дать постоять 5 минут — за это время соль растворится и распределится равномерно, а огурцы останутся хрустящими.
Подавать сразу, в охлаждённых тарелках. Сверху можно положить веточку укропа. Такой салат хорош как самостоятельная закуска или гарнир к отварному картофелю, рыбе, курице. Если нужно подать позже, лучше хранить заправку и огурцы отдельно в холодильнике не более 12 часов, а смешивать перед самой подачей. Готовый салат хранится в холодильнике не дольше суток в закрытой посуде.
Варианты замены. Йогурт можно заменить на мацони, кефир или нежирную сметану, разбавленную ложкой воды. Лимонный сок — на яблочный уксус (1 ч. ложка). Оливковое масло — на рапсовое или подсолнечное без запаха. Чеснок допустимо исключить или заменить на щепотку молотого тмина. Укроп и петрушку можно заменить на зелёный лук, базилик или кинзу. Для более сытного варианта добавить 50 г раскрошенной феты или 1 варёное яйцо.
Если огурцы горчат, нарезка не поможет — горечь останется. В таком случае лучше снять кожицу полностью и использовать овощ для другого блюда, где горечь замаскируется. Не стоит пытаться перебить её солью или сахаром: вкус станет хуже, а текстура пострадает.
Вывод прост: не солите огурцы заранее. Заправка на основе йогурта сохраняет хруст, а соль в составе соуса делает своё дело деликатно. Сентябрьский салат получается лёгким, свежим и уместным на столе в любой день.
