🍳 Красивый завтрак, от которого не поправишься

Идеальный вариант для тех, кто любит сытные и эстетичные утренние блюда. Минимум углеводов и максимум пользы!

🛒 Ингредиенты:

· 🥚 Яйца — 2–3 шт.
· 🥣 Сметана — 1–2 ст. л.
· 🧀 Сыр — 30–40 г
· 🍅 Черри — 3–5 шт.
· 🌿 Зелень — по вкусу
· 🧂 Специи и соль — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Взбейте яйца со сметаной, солью и специями до однородности.
2. Перелейте массу в форму для запекания.
3. Сверху выложите нарезанные пополам черри и посыпьте тёртым сыром.
4. Отправьте в духовку, разогретую до 180°C, на 15–20 минут.
5. Перед подачей украсьте свежей зеленью.

🧮 КБЖУ на 100 г:
179,6 / 12,7 / 13,3 / 1,4

Как вам такой вариант на утро, готовите что-то подобное?