Высокобелковый завтрак с кальмаром 🥑🦑

На 100 грамм - 112 кКал Б/Ж/У - 12.4/6.1/1.9

Ингредиенты:
▫️ Кальмар — 100 г
▫️ Яйцо — 1 шт
▫️ Авокадо — 1/2 шт

Для соуса:
▫️ Греческий йогурт — 1 ст.л
▫️ Горчица — 1 ч.л
▫️ Сок лимона — по вкусу
▫️ Соль, перец — по вкусу

#завтрак