Низкокалорийные банановые сырники в духовке

КБЖУ на 100 гр: 103.9/10.1/0.5/14.6

Ингредиенты:

- творог 1 уп
- сыр рикотта 100 гр
- яйцо 2 шт
- мука или овсянка 2 ст.л
- банан 1 шт