🥗 Салат «Минус 5 кг»

Легкость этого блюда позволит вам насладиться каждым укусом без угрызений совести!

📝 Ингредиенты:

• филе куриное – 100 г.

• шампиньоны – 100 г.

• огурец – 50 г.

• кукуруза – 75 г.

• лук красный – 10 г.

• перец болгарский – 100 г.

Заправка:

• масло растительное – 8 мл.

• сок лимона – 1 ч. л.

• соус вустерский – 1 ч. л.

• соевый соус – 1 ч. л.

• чеснок – 1 зубчик

• семена кунжута – 1 ч. л.

🔥 Приготовление:

1. Отварите куриное филе до готовности и нарежьте его кубиками.

2. Шампиньоны нарежьте и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

3. Огурец и болгарский перец нарежьте тонкими полосками.

4. Красный лук мелко порежьте.

5. В глубокой миске объедините курицу, шампиньоны, огурец, кукурузу, лук и перец.

6. Для заправки смешайте растительное масло, сок лимона, соусы и выдавленный чеснок.

7. Полейте салат заправкой и тщательно перемешайте.

8. Посыпьте семенами кунжута перед подачей.

Чувствуйте, как свежесть овощей и насыщенный вкус курицы создают идеальное сочетание! Пробуйте этот салат на обед или ужин, и пусть каждый кусочек дарит вам радость и легкость!