Шикарные котлеты для похудения

⠀
⏰ 20 минут
🌡 190 ℃
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 Куриный фарш 500 гр
🔹 Кабачок 100 гр
🔹 Сладкий перец 50 гр
🔹 Шпинат 30 гр
🔹 Яйцо 1 шт.
🔹 Консервированная кукуруза 30 гр
🔹 Панировочные сухари (с отрубями) 25 гр
🔹 Соль, перец, сушёный чеснок, паприка по вкусу