СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.4▲ 33,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.110▼ 41,6 %было 211
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5▼ 30,9 %было 7
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.117,5 %▼ 109,4 п. п.пунктир — было 226,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,1▲ 4,8 %было 4,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
110просмотров за период▼ 41,6 %
Средний охват поста — 5 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Перец с сырной начинкой и соусом Автор. harikamenu
📌Ингредиенты: 🍅8–10 деревенских перцев 🍅1 помидор 🍅Немного сыра в тонкой соломке или тёртого сыра
Для добавления позже: 🍅2 тёртых помидора 🍅2–3 зубчика чеснока 🍅Соль 🍅1 чайная ложка орегано 🍅1 чайная ложка хлопьев красного перца
Для жарки: 🍅2–3 столовые ложки растительного масла
Приготовление: Перцы помыть и сделать надрез вдоль. Помидор нарезать кружочками. Сначала положить сыр, затем кружочки помидора. Обжарить на разогретом масле с обеих сторон. Добавить тёртые помидоры, чеснок, соль и специи, накрыть крышкой и готовить ещё 5 минут. Подавать горячим. Приятного аппетита!❤️
• Творог — 100 г • Яйцо — 1 варёное + 1 сырое • Сыр — 30 г • Мука — 1 ст. л.
👩🏻🍳 Приготовление: 1. Варёное яйцо нарезать мелкими кубиками. 2. Сыр натереть на мелкой тёрке. 3. В миске соединить творог, варёное яйцо, сыр и сырое яйцо. 4. Добавить муку и тщательно перемешать до однородной массы. 5. Разложить массу по формочкам. 6. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке около 20 минут до готовности.
Нежные внутри, с аппетитной золотистой корочкой снаружи, да еще и с ягодами — идеальное начало дня.
Готовятся проще простого, а съедаются еще быстрее 😋
📝 Ингредиенты: 🍚 180 г творога (5 или 9%) 🥚 1 желток 🌾 2 ст. л. муки (+ немного для присыпки) ✨ ванилин 🍯 подсластитель (или 1 ст. л. сахара) 🧂 щепотка соли
👩🍳 Как готовить:
1. К творогу добавить желток, ванилин, муку, соль и подсластитель. Хорошо перемешать. 2. Присыпать стол мукой, скатать из теста колбаски и нарезать их на небольшие кусочки. 3. Отправить вареники в подсоленную кипящую воду и варить ровно 2 минуты после всплытия. 4. На капле масла обжарить вареники до золотистой корочки. 5. Подавать со сметаной и свежими ягодами ✨
💡 Лайфхак для стройности: Если вы на ПП или следите за фигурой, просто замените обычную муку на овсяную или рисовую, а вместо обжарки на масле отправьте вареники в духовку или аэрогриль (180°C, около 15 минут). А сметану замените на греческий йогурт — получится идеальный белковый завтрак!
Всё- таки надо ее полюбить, если вы этого еще не сделали. ⠀ Я о тыкве, конечно💗 ⠀ Если вам не нравится ее вкус в чистом виде, то готовьте салаты, где тыква спрячется за другими ингредиентами😉 ⠀ 1️⃣САЛАТ С ТЫКВОЙ И БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТОЙ. ⠀ ✅Тыква сырая ✅капуста ✅свекла отвар. ✅чеснок ✅растит. масло ✅сок 🍋 ✅зелень ✅соль, перец ⠀ Делаем заправку из растительного масла, лимонного сока и чеснока через пресс. Заправку солим и перчим по вкусу. Капусту мелко шинкуем, Заправляем и оставляем на 15 мин. Затем натираем на терке тыкву и свеклу. Лучше использовать терку для кореискои моркови. Добавляем к капусте. Перемешиваем. ⠀ 2️⃣САЛАТ С ТЫКВОЙ И ОГУРЦОМ. ⠀ ✅Тыква сырая ✅огурец свежии ✅морковь ✅петрушка ✅соевыи соус ✅оливк. масло ⠀ Натираем тыкву, огурец и морковь на терке для кореискои моркови. Добавляем соевыи соус по вкусу и измельченную зелень. Заправляем оливковым маслом. ⠀ 3️⃣САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ И 🍏 ⠀ ✅Тыква сырая ✅яблоки ✅дыня ✅грецкие орехи ✅мед жидкии ✅сок🍋 ⠀ Натираем тыкву и яблоки. Дыню нарезаем кусочками. Для заправки Смешиваем мед и сок🍋в равных пропорциях.Добавляем измельченные орехи. ⠀ 4️⃣САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ С РЕДЬКОЙ. ⠀ ✅тыква сырая ✅редька ✅чеснок ✅укроп ✅растит. масло ✅сок🍋 ✅соль ⠀ Натираем тыкву и редьку. Добавляем чеснок через пресс.ю и измельченныи укроп. Солим по вкусу. Заправляем растительным маслом с соком 🍋 ⠀ 5️⃣САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ С ФИНИКАМИ. ⠀ ✅Тыква сырая ✅морковь ✅финики ✅мед жидкии ✅сок🍋 ✅семечки(например, тыкв. или полсолн.) ⠀ Натираем тыкву и морковь. Из фиников удаляем косточки и режем кусочками. Делаем заправку из меда и лимонного сока. Заправляем салат, посыпаем семечками. ⠀ Готовьте на здоровье 💗 Ангела за трапезой 😇 ⠀
🍗 Запечённое бедро индейки в медово-горчичном маринаде #обеды #ужины #горячее
🗒️ Ингредиенты: ‣ бедро индейки – 1 кг. ‣ соевый соус – 1 ст. л. ‣ жидкий мёд – 1 ст. л. ‣ дижонская горчица – 1 ст. л. ‣ сушёный чеснок ‣ соль ‣ чёрный молотый перец
🍽️ Приготовление: 1․ Смешать соевый соус, мёд, дижонскую горчицу и сушёный чеснок. Добавить соль и перец, хорошо перемешать. 2․ Обмазать бедро индейки маринадом со всех сторон и оставить мариноваться на 6-8 часов. 3․ Переложить мясо в рукав для запекания и готовить при 180°C около 1,5 часа.
▶ видео
