Куриные наггетсы могут быть не только вкусными, но и полезными. Для их приготовления в аэрогриле потребуется меньше масла и калорий, что делает этот вариант более подходящим для питания.

Что понадобится:

• 500 г куриного филе
• 100 г овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• Соль, перец по вкусу
• Специи по желанию

Пошаговый процесс:

• Нарезать куриное филе на небольшие кусочки.
• Измельчить овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
• В глубокой миске смешать куриное филе, яйцо, соль, перец и специи.
• Обвалять куриные кусочки в овсяной муке с обеих сторон.
• Включить аэрогриль на 200°C и разогреть его в течение 5 минут.
• Выложить наггетсы на решетку аэрогриля, оставляя между ними расстояние.
• Готовить наггетсы 15-20 минут до золотистой корочки, перевернув их на половине времени.

Приготовленные наггетсы можно подавать с любимыми соусами или гарниром. Такой вариант подойдет для детского питания и станет здоровой альтернативой традиционным снэкам.