Грибные тефтели с рисом в томатном соусе

Ингредиенты:

Лук - 2 шт
Морковь - 1 шт
Грибы (шампиньоны) - 300 гр
Рис - 1 стакан
Томат в собственном соку - 300 гр
Зелень (для подачи)
Мука (для обваливания тефтелей)