🍲 Овощной суп с чечевицей

⠀
КБЖУ на 100 гр: 60/ 3.5/ 1.0/ 9.0
⠀
📖 Ингредиенты:

• томаты - 150 гр
• лук - 200 гр
• морковь - 100 гр
• сладкий перец - 300 гр
• красная чечевица - 200 гр
• бульон овощной или вода - 1,5 л
• чеснок - 2 зубчика
• кориандр, кумин, чёрный перец - по 1 ч.л
• сливки 18% - 50 мл
• свежая зелень - по вкусу