Вафли с сыром: сытный и лёгкий ужин

Нежные, ароматные и полезные. Отличный вариант для позднего перекуса без чувства тяжести.

🛒 Ингредиенты:
- Овсяные хлопья (перемолотые) — 40 г
- Мягкий творог — 120 г
- Яйцо — 1 шт
- Сыр — 30 г
- Разрыхлитель — 1/3 ч. л.
- Соль — щепотка

👩‍🍳 Приготовление:
1. Смешайте творог с яйцом до однородности.
2. Добавьте перемолотые хлопья, разрыхлитель и соль.
3. Вмешайте натёртый или мелко нарезанный сыр.
4. Выложите тесто на антипригарную сковороду или вафельницу.
5. Готовьте на слабом огне до золотистой корочки.

📊 БЖУ (на порцию):
Вес порции: ~230 г (1 шт или 2 небольших).
Калории: ~135 ккал
Белки: 4.5 г
Жиры: 7.1 г
Углеводы: 5.9 г
(Значения указаны на 100 г по исходным данным, пересчитаны пропорционально общей массе теста).

💡 Совет:
Дайте вафлям немного остыть перед подачей, чтобы они не развалились при переворачивании.