🧇 Шоколадные вафли без сахара — ПП-десерт! 💚

Спелый банан вместо сахара и творог в тесте — сладко, но без вреда для фигуры.

🛒 Ингредиенты:

· 🍌 Банан — 1 шт.
· 🥚 Яйцо — 1 шт.
· 🧀 Мягкий творог — 2 ст.л. с горкой
· 🌾 Пшеничная мука — 4 ст.л.
· 🍫 Какао-порошок — 1 ст.л.
· ✨ Разрыхлитель — 1/3 ч.л.

🔥 Приготовление:
1️⃣ Размять банан вилкой до состояния пюре.
2️⃣ Добавить яйцо и творог, перемешать.
3️⃣ Всыпать муку, какао и разрыхлитель, замесить тесто.
4️⃣ Выпекать в вафельнице до готовности.
5️⃣ Подавать с йогуртом или сметаной и ягодами по желанию.

⚡ КБЖУ на 100 г: 170 / 8 / 4 / 25 ⚖️

Хрустящие снаружи, нежные внутри — шоколадный десерт, который вписывается в рацион 🍫

🥰 Полезно? Тогда смело жми ❤️ — это лучшая награда и мотивация для новых рецептов!