🍳 Вкусный и питательный завтрак — то, что нужно для начала дня! Попробуйте приготовить омлет с сыром и шпинатом — он порадует вас своим нежным вкусом и пользой.

Ингредиенты:
- яйца — 3 шт.;
- шпинат свежий — 100 г;
- сыр твёрдый — 50 г;
- молоко — 30 мл;
- соль, перец — по вкусу;
- сливочное масло — для смазывания сковороды.

Приготовление:
1. Шпинат промойте и обсушите. Если листья крупные — нарежьте их.
2. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец, тщательно перемешайте до однородности.
3. На сковороде растопите сливочное масло, выложите шпинат и слегка обжарьте его (1–2 минуты).
4. Залейте шпинат яичной смесью, убавьте огонь.
5. Посыпьте сверху тёртым сыром. Накройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне 5–7 минут, пока омлет не схватится.

Готовый омлет можно подать с тостами и чашечкой чая или кофе. Такой завтрак зарядит энергией и подарит хорошее настроение на весь день! 😊