Творожный коктейль

— Легкий и полезный перекус - готовится за минуту, а заряжает энергией на весь день.
~170 руб.

Творог обезжиренный - 200 г
Молоко (или кефир) - 200 мл
Фрукты или ягоды - 50 г

Смешать все ингредиенты в блендере и взбить до однородности.