СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
- Яйцо - 2 шт. - Помидор - 2 шт. - Сыр - 100 г. - Соль, перец, майонез - по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварите вкрутую за 10 минут. Остудите и нарежьте небольшими кусочками вместе с сыром. 2. Помидоры обдайте кипятком. Снимите кожицу, а мякоть нарежьте не очень крупно. 3. Сложите сыр с яйцами и помидорами в миску. Посолите, поперчите, заправьте майонезом и перемешайте.
1. Грибы нарежьте и обжарьте на сливочном масле до готовности. 2. Яйца взбейте с молоком, йогуртом, солью и перцем. 3. Залейте грибы яичной смесью, сверху выложите шарики моцареллы. 4. Готовьте под крышкой на медленном огне до тех пор, пока омлет не схватится, а сыр не расплавится.
🧮 КБЖУ на 100 г: Ккал: 179.1 / Б: 8.1 г / Ж: 16.4 г / У: 1.1 г
💬 Итог: Отличный белковый завтрак с полезными жирами. А вы любите добавлять грибы в утренние блюда?
Секрет сочного ужина: готовим необычные куриные бомбочки с грибами
🛒 Ингредиенты:
🍗 Куриное филе — 500 г 🍄 Грибы — 300 г 🧀 Сыр нежирный — 70 г 🥛 Сливки 20% — 3 ст.л. 🧅 Лук — 1 шт. 🧂 Соль, перец черный молотый — по вкусу
🧑🍳 Приготовление:
1. Грибы нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. 2. К грибам добавить натертый сыр и сливки, перемешать. 3. Куриное филе отбить, посолить, поперчить. В центр положить грибной фарш, свернуть, придав форму «бомбочки», при необходимости заколоть зубочистками. 4. Завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать оливковым маслом). 5. Запекать в духовке при температуре 200° С 30 минут, после чего снять фольгу и дать подрумяниться еще 5-10 минут.
Как вам рецепт? Поставьте ♥️👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
6. Переложить тесто в разъёмную форму (18 см), дно застелить пергаментом, борта не смазывать.
7. Выпекать при 180 °C 40–50 минут. Готовность проверить сухой шпажкой. Оставить бисквит в выключенной духовке на 10–15 минут, затем полностью остудить.
8. Завернуть бисквит в плёнку и убрать в холодильник минимум на 2–3 часа. Разрезать на 3 коржа. При желании слегка пропитать сиропом или водой.
9. Для крема холодные сливки взбить с сахарной пудрой до устойчивого крема. Половину отложить для покрытия торта.
10. Творог протереть через сито и аккуратно соединить со второй половиной сливочного крема до однородности.
11. Первый корж смазать творожным кремом, сверху выложить джем, не доходя до краёв. Накрыть вторым коржом и повторить слои.
12. Собрать торт, верх и бока покрыть отложенным сливочным кремом.
13. Убрать торт в холодильник минимум на 4–6 часов для стабилизации.
14. Перед подачей украсить свежими фруктами и ягодами.
Ингредиенты: ▫️ Сливки от 10% — 400 г ▫️ Ванильный сахар — 20 г ▫️ Быстродействующий желатин — 8 г ▫️ Вода — 2 ст. л. ▫️ Наполнитель по желанию (например, клубничное пюре)
Приготовление: Залейте желатин водой и оставьте на 2 минуты для набухания.
Сливки смешайте с сахаром и нагрейте на плите или в микроволновке до горячего состояния. Важно не доводить до кипения.
Добавьте набухший желатин в горячие сливки и тщательно размешайте до полного растворения.
Разлейте смесь по формам и уберите в холодильник минимум на 3 часа до застывания.
Перед подачей украсьте десерт по своему вкусу. Это безумно вкусно!
🔥 Приготовление: 1. Печень нарезаем на кусочки. Заливаем молоком и оставляем не надолго. Сливаем молоко. 2. Обжариваем печень 10 минут на сильном огне. 3. Добавляем нарезанный лук, специи, сметану и воду. 4. Тушим под крышкой на медленном огне еще 15 минут.
КБЖУ на 100 г: 110 / 8,7 / 5,1 / 8,6 (без муки и сахара)
👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы: • Бананы — 2 шт. • Яйца — 2 шт. • Какао — 30 г • Сода — 1 щепотка • Сахзам — по вкусу
Для крема: • Мягкий творог 5% — 250 г • Сахзам — по вкусу
Для глазури: • Какао — 30 г • Кипяток — 60 г • Сахзам — по вкусу
📊 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Бисквит: Все ингредиенты для основы взбейте в блендере до однородности. Перелейте в форму и поставьте в микроволновку ровно на 5 минут.
2. Крем: Смешайте творог с сахзамом (если творог зернистый, сначала пробейте его блендером). Щедро смажьте готовый корж со всех сторон.
3. Глазурь: Залейте какао кипятком, добавьте сахзам и хорошо перемешайте. Полейте торт сверху.
НЕ ТЕРЯЙСЯ 💞 ЗАВТРА БУДЕТ НОВЫЙ РЕЦЕПТ 🎯 И пиши свое мнение об этом 🤗
- Сливочное масло - 100 г. - Творог 9% - 250 г. - Яйцо - 2 шт. - Сахар - 115 г. - Мука - 165 г. - Разрыхлитель - 5 г. - Малина - 120 г. - Кукурузный крахмал - 5 г.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 °C. В формы для кексов вставьте бумажные формочки. 2. Растопите сливочное масло и слегка остудите. Протрите творог через сито. Венчиком взбейте эти ингредиенты с яйцами и сахаром. 3. Добавьте в тесто муку и разрыхлитель. Перемешайте. Распределите по формочкам. 4. Обваляйте ягоды в крахмале. Выложите по несколько штук на заготовки и слегка утопите их. 5. Выпекайте кексы около 30 минут до золотистого цвета.
