СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.6▲ 50,0 %+2 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.92у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.3просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.46,7 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,6публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков с начала наблюдения
+2 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
92просмотров за период
Средний охват поста — 3 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:31 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
1. Посолите и поперчите куриное филе, затем обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. Переложите курицу на тарелку.
2. В той же сковороде, без добавления масла, обжарьте лук до прозрачности, добавьте грибы и жарьте до испарения жидкости. Всыпьте муку, хорошо перемешайте, затем добавьте сливочное масло.
3. Влейте сливки, приправьте солью, перцем и немного мускатным орехом. Когда соус загустеет, верните в сковороду курицу, нарезанную кубиками, все тщательно перемешайте.
4. Выложите массу в форму, посыпьте сыром и запекайте в духовке, разогретой до 180 градусов, 10 минут. Подавайте, украсив зеленью.
Каждая ложка этого жюльена — это взрыв вкуса и нежности. Не упустите шанс порадовать себя и своих близких этим восхитительным блюдом!
♻️ Приготовление: 🔅Нарежьте куриную грудку ломтиками (по форме прямоугольники) и положите её в прозрачный пакетик. 🔅Добавьте туда муку и обваляйте в ней грудку. 🔅После добавьте взбитое яйцо и ещё раз обваляйте. 🔅Теперь добавьте измельчённые кукурузные хлопья, петрушку, специи, соль и обваляйте ещё раз. Если Вы хотите получить более равномерное покрытие, сделайте это не в пакете а в отдельной миске. 🔅Застелите противень пергаментом и выпекайте стрипсы в духовом шкафу при температуре 180-200 градусов. Примерное время выпекания 15 мин.
🍂Ингредиенты: • Печенье - 50 г • Творожный сыр - 30-40 г • Греческий йогурт - 250 г • Подсластитель • Клубника • Кокосовое масло
🍂Приготвление: 1. Печенье размельчаес в блендере. 2. Затем добавляем немного кокосового масла, чтобы печенье не развалилось. 3. Смешиваем крем из творожного сыра и йогурта с подсластителем, с помощью блендера или венчика. 4. Делаем пюре из клубники с помощью погружного блендера, но можно и вилкой. 5. По желанию добавляем немного подсластителя. 6. Выкладываем все как на видео – готово!
ТЫКВУ ФАРШИРУЮ БУЛГУРОМ И СЫРОМ — ДОМАШНИЕ СЪЕДАЮТ ДО ПОСЛЕДНЕЙ ЛОЖКИ, А Я ГОТОВЛЮ БЕЗ ВОЗНИ С МЯСОМ
Раньше я всегда фаршировала тыкву рисом с фаршем. Но однажды попробовала сделать начинку из булгура с овощами и сыром — и теперь готовлю только так. Сытно, ароматно, и никакой тяжести после обеда.
Тыква получается мягкая, сладковатая, с золотистой корочкой. А начинка внутри — рассыпчатая, сочная, с лёгким сливочным вкусом от сыра.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тыква среднего размера — 1 шт (около 1,5 кг) Булгур — 1 стакан Морковь — 1 крупная Помидор — 2 средних Сладкий перец — 1 шт Твёрдый сыр — 100 г Сметана — 3 ст. ложки Соль, чёрный перец, паприка Растительное масло — 2 ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Тыкву помыть, срезать верхушку, вынуть семена и часть мякоти, чтобы получилась «лодочка» с толщиной стенок примерно 2 см.
Булгур залить кипятком 1:2, накрыть крышкой и оставить на 15 минут.
Морковь натереть на крупной тёрке, перец нарезать кубиками, помидоры — мелко.
Овощи слегка обжарить на растительном масле 5-7 минут, добавить набухший булгур, посолить, поперчить, перемешать.
Начинку выложить в тыкву, сверху смазать сметаной, накрыть срезанной верхушкой.
Поставить в форму, на дно налить полстакана воды. Запекать при 180°C около 1 часа, пока тыква не станет мягкой.
За 10 минут до готовности снять верхушку, посыпать сыром и допечь до румяной корочки.
ХИТРОСТЬ:
Мякоть, которую вынули из тыквы, не выбрасывайте. Её можно нарезать кубиками и добавить прямо в начинку — так будет ещё сочнее.
Подавать горячей, разрезав на порционные куски. Тыквенные стенки съедаются вместе с начинкой — мягкие, сладковатые, пропитанные овощным соком.
Сохраните рецепт, если любите простую сытную выпечку без мяса. А вы фаршируете тыкву? 🍂
- Помидоры - 2 шт. - Моцарелла - 150 г. - Соль - по вкусу - Соус песто - 2 ст. л. - Бальзамический соус - 1-2 ст. л.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Сделайте на помидорах несколько разрезов, не доходя до конца. 2. Моцареллу нарежьте большими ломтиками. Вставьте их в прорези помидоров. 3. Выложите на тарелку. Подсолите, полейте песто и бальзамическим соусом.
- Тортилья - 4 шт. - Яйцо - 4 шт. - Молоко - 5 ст. л. - Раст. масло - 4 ст. л. - Соль - щепотка - Зелень - для подачи - Тертый сыр - 200 г. - Ветчина - 8 ломтиков - Горчица в зернах - 4 ст. л.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Взбейте яйца вместе с щепоткой соли и молоком. 2. Вылейте смесь на разогретую сковороду с половиной растительного масла. 3. Дождитесь, пока края яичницы схватятся, и начните осторожно перемешивать его. 4. Смажьте основу лепёшки зерновой горчицей, положите яйца, сыр и ломтики ветчины сверху. 5. Осторожно подверните края лепёшки к центру, нахлёстывая их друг на друга. 6. Положите каждую лепёшку швом вниз на промасленную и разогретую сковороду. 7. Как только кесадилья подрумянится с одной стороны — переворачивайте и дожидайтесь появления золотистой корочки с другой. 8. Готовое блюдо подавайте с измельчённой зеленью.
▶ видео
