Следующая неделя для ног 👣

После недели про спину спускаемся ниже к стопам, коленям и бёдрам.

Будем мягко работать с тем, что часто устаёт к вечеру:

▪️ тяжесть и отёчность в ногах;
▪️ стопы после обуви и долгой ходьбы;
▪️ колени после лестницы;
▪️ бёдра и таз после сидячего дня;
▪️ и даже будут занятия при варикозе.

Если вечером хочется закинуть ноги на подушку и не трогать их до понедельника, следующую неделю лучше не пропускать.

Ставьте ❤️, кому актуальна тема здоровых и легких ног!