🫐 Черничный смузи — простой рецепт полезного напитка

Что приготовить на завтрак или лёгкий перекус всего за несколько минут? 😍 Попробуйте нежный черничный смузи! Он получается густым, ароматным и с приятным ягодным вкусом. Отличный вариант для быстрого домашнего напитка. 💜

🛒 Ингредиенты:

🫐 Черника — 150 г
🍌 Банан — 1 шт.
🥛 Молоко — 200 мл
🥣 Натуральный йогурт — 100 г
🍯 Мёд — 1 ч. л.
🧊 Лёд — по желанию

👩‍🍳 Приготовление:

🫐 Чернику промойте и обсушите. Если используете замороженные ягоды, размораживать их не обязательно.
🍌 Банан очистите и нарежьте небольшими кусочками.
🥛 Переложите чернику и банан в чашу блендера.
🥣 Добавьте натуральный йогурт, молоко и мёд.
🔄 Взбивайте всё 1–2 минуты до получения однородной кремовой консистенции.
🧊 По желанию добавьте несколько кубиков льда и ещё раз взбейте.
🫐 Разлейте смузи по стаканам и украсьте свежей черникой.

💜 Нежный черничный смузи готов! Подавайте сразу — такой напиток отлично подходит для завтрака или полезного перекуса.