✅ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА

КБЖУ на 100 г 97/13,7/2,9/3,2

Ингредиенты:
✅БАКЛАЖАН 200 г
✅КАБАЧОК 300 г
✅ПОМИДОРЫ 300 гр
✅ФАРШ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ 600 г
✅ЛУК 40 г
✅СЫР ЛЁГКИЙ 100 г
✅СОЛЬ, ПЕРЕЦ, ТРАВЫ СУШЁНЫЕ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Овощи нарезать как на фото (желательно выбрать одинакового размера)
Сыр натереть.
В фарш из куриного филе положить лук и специи, перемешать, сформировать котлеты по размеру овощей.
Укладываем овощи и котлетки поочередно и красиво. Сверху посыпаем солью, перцем и любимыми травками.
Убираем в духовку на 20-25 минут при 180 гр. потом достаём, сыром посыпаем и снова на 10-15 минут в духовку.
Выход - ок 1250 гр.