🏀 РАБОТА НАД ЗАЩИТОЙ

Ребята, на видео — фрагменты нашей тренировки, где мы работали над защитой.

Что мы делали:
🛡 Работа с координационной лесенкой — учим ноги двигаться быстро и правильно.
🛡 Игра «Хвостики» — развиваем ловкость и умение уходить от защитника.
🛡 Защитные перемещения в статике с голосом — учимся разговаривать на площадке, подсказывать друг другу.
🛡 Упражнения в парах — работаем над контактом и плотной защитой.

Защита — это не просто бег рядом. Это работа ног, рук и головы. И голос здесь очень важен: настоящая команда всегда разговаривает на площадке.

Смотрите видео, вспоминайте, как правильно. На следующей тренировке продолжим. 💪🏀