Примеры, когда всё кажется «не своим», и как с этим работает идея Эриксона
Пример 1. Вы сменили работу: раньше вы были «тем, кто придумывает», а теперь вы «тот, кто согласовывает и проверяет»
Что чувствуете: «Я не узнаю себя. Я ведь творческий человек, а тут сплошные регламенты. Значит, я не тот, кем себя считал».
Как это видит Эриксон: вы не перестали быть творческим. Вы сейчас в роли, где творчество проявляется иначе: в поиске обходных путей, в умении сделать систему чуть человечнее, в аккуратном отстаивании своих идей. Ваша идентичность не исчезает, она адаптируется.
Что помогает собрать «я»:
- Найти маленький участок, где вы можете быть «собой»: предложить одно улучшение, оформить идею в понятном формате, добавить деталь, которая делает сухую задачу чуть живее.
- Сказать себе: «Я не “только творческий” и не “только исполнительный”. Сейчас моя задача - быть полезным в этих условиях, и я могу это делать по-своему».
- Разделить «роль» и «я»: «Я играю роль проверяющего, но я не только проверяющий».