СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2▲ 100,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.7у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
7просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:53 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Всеми любимый суп с фрикадельками готовится легко и быстро — всего за считанные минуты вы получите аппетитное блюдо, которое порадует вас своим ароматом и вкусом🤌
Нежный вкус и польза для здоровья. Быстрый и сытный вариант на каждый день.
🛒 Ингредиенты: - свекла отварная — 200 г - горошек консервированный — 100 г - лук репчатый — 1 шт - масло оливковое — 20 мл - зелень свежая — 20 г - соль, перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление: 1. Лук мелко нарежьте и обжарьте до золотистого цвета. 2. Свеклу нарежьте кубиками или соломкой. 3. Смешайте свеклу, горошек и обжаренный лук в миске. 4. Заправьте салат оливковым маслом. 5. Посолите и поперчите по вкусу. 6. Добавьте свежую зелень и аккуратно перемешайте.
📊 БЖУ (на порцию): Калории: 60 ккал Белки: 1.4 г Жиры: 3.3 г Углеводы: 6.4 г Вес порции: 100 г
💡 Совет Для яркости цвета добавьте немного лимонного сока или уксуса.
🔥 Приготовление: 1. Яйцо смешать с молоком, маслом и сиропом топинамбура, если добавляете (я не добавляла, потому что и так сладко), до однородной массы. После добавить просеянную муку, какао порошок, ванилин и разрыхлитель. Вымешать до однородной массы, должна получится очень густая сметана 2. Выбранную форму застелить пергаментом, вылить половину тесто, выложить дольки шоколада, сверху вылить вторую часть теста и украсить шоколадными каплями / миндальными лепестками / орехами - по желанию. Выпекать при 180 градусах 40-55 минут.
6. Переложить тесто в разъёмную форму (18 см), дно застелить пергаментом, борта не смазывать.
7. Выпекать при 180 °C 40–50 минут. Готовность проверить сухой шпажкой. Оставить бисквит в выключенной духовке на 10–15 минут, затем полностью остудить.
8. Завернуть бисквит в плёнку и убрать в холодильник минимум на 2–3 часа. Разрезать на 3 коржа. При желании слегка пропитать сиропом или водой.
9. Для крема холодные сливки взбить с сахарной пудрой до устойчивого крема. Половину отложить для покрытия торта.
10. Творог протереть через сито и аккуратно соединить со второй половиной сливочного крема до однородности.
11. Первый корж смазать творожным кремом, сверху выложить джем, не доходя до краёв. Накрыть вторым коржом и повторить слои.
12. Собрать торт, верх и бока покрыть отложенным сливочным кремом.
13. Убрать торт в холодильник минимум на 4–6 часов для стабилизации.
14. Перед подачей украсить свежими фруктами и ягодами.
СЕНТЯБРЬСКИЙ САЛАТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ И ПЕЧЁНОЙ СВЁКЛЫ: РАСПРОСТРАНЁННАЯ ОШИБКА С ЗАПРАВКОЙ, КОТОРУЮ ЛЕГКО ИСПРАВИТЬ
Конец сентября — время, когда на рынке появляется молодая свёкла нового урожая, а холода уже требуют сытных блюд. Салат из чечевицы с печёной свёклой подходит для этого периода идеально: он тёплый, питательный и не тяжёлый. Но у многих хозяек он получается пресным или, наоборот, приторным. Причина чаще всего одна — неправильная заправка и её количество. Разберём ошибку и покажем, как её исправить.
Главная ошибка — использовать обычный майонез или просто растительное масло без кислоты. Свёкла сама по себе сладкая, а чечевица — нейтральная. Без кислотного баланса салат кажется плоским, а майонез перебивает вкус овощей и делает текстуру тяжёлой. Вторая ошибка — заправлять салат горячим. Если свёкла и чечевица ещё тёплые, они мгновенно впитывают всё масло, и заправки требуется в два раза больше. В итоге блюдо становится жирным.
Правильный подход — отдельно приготовить заправку и дать ей настояться, а овощи остудить до тёплого состояния. На 4 порции потребуется: 200 г сухой зелёной или коричневой чечевицы, 2 средние свёклы (примерно 400 г), 1 небольшая красная луковица, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, 1 чайная ложка дижонской горчицы, 1 чайная ложка мёда, соль и перец по вкусу, 50 г грецких орехов, 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки.
Приготовление. Свёклу вымыть, завернуть каждую в фольгу и запекать при 200 градусах около 50–60 минут, в зависимости от размера. Готовность проверить ножом: он должен входить мягко. Пока свёкла печётся, отварить чечевицу в 1 литре воды без соли около 20–25 минут, до мягкости, но не разваривая. Слить воду. Лук нарезать тонкими полукольцами и залить на 5 минут холодной водой, чтобы убрать горечь, затем слить.
Заправка: в небольшой банке соединить оливковое масло, бальзамический уксус, горчицу, мёд, соль и перец. Закрыть крышкой и интенсивно взболтать до однородной эмульсии. Дать постоять 10 минут.
Остывшую до тёплого состояния свёклу очистить и нарезать кубиками примерно 1,5 см. Смешать с чечевицей и луком. Залить заправкой, аккуратно перемешать. Добавить измельчённые грецкие орехи и петрушку. Дать салату настояться 10 минут перед подачей.
Варианты подачи. Тёплым — как самостоятельное блюдо на ужин. Остывшим — как закуска на праздничном столе. Можно выложить на листья салата или подать в порционных креманках. Для более сытного варианта добавить раскрошенный сыр фета или козий сыр.
Советы по замене. Зелёную чечевицу можно заменить на коричневую или чёрную — время варки может увеличиться на 5 минут. Бальзамический уксус заменить на яблочный или винный, но тогда уменьшить мёд до половины чайной ложки. Грецкие орехи заменить на пекан или семечки тыквы. Свёклу можно запечь заранее и хранить в холодильнике до 3 дней в закрытой посуде.
Важно помнить: если салат остался, хранить его в холодильнике не более 24 часов, так как заправка со временем размягчает чечевицу. Перед подачей перемешать и при необходимости добавить немного свежей зелени.
Такой салат — пример того, как простая замена заправки меняет всё блюдо. Кислота и горчица раскрывают сладость свёклы, а орехи добавляют текстуру. Попробуйте этот вариант в конце сентября, пока свёкла особенно сочная.
Кабачок маленький - 1 шт Морковь - 1 шт Яйцо - 1 шт Сыр - 40 гр Соль и специи
Приготовление: 1. Натираем кабачок и морковь на крупной тёрке, отжимаем лишнюю жидкость. 2. Смешиваем овощи с яйцом, сыром, солью и специями. 3. Распределяем смесь тонким слоем в два прямоугольника на пергаменте. 4. Выпекаем при 180°C 25 минут. 5. Начинку выбираем по вкусу, например творожный сыр, зелень, ветчину и помидор
▶ видео
